2018-03

毎日のこと

友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】

おとといの記録。この日は13日目。 友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、みそしる、…なんだったっけ。忘れっちまったよ。プロテインプラスMCTオイル。 昼ごはん 行ってみたかった赤羽橋の蘭麻で肉ランチ。1...
毎日のこと

はじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】

14日目。体重かわってません。やきもき。 はじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日から総括を最初に書いてみるよ。今日のおやつも相変わらずナッツとドライフルーツと干し芋。 干し芋が、袋の中でくっついてて、それを...
毎日のこと

まぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】

12日目。 まぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、みそしる、昨夜の残りの唐揚げ。プロテインプラスMCTオイル。ビタミンと亜鉛とカルニチン。 途中で息子と揉めて、食べる気しなくなって半分くらい残した。 ...
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毎日のこと

3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】

チャレンジ11日目。 3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、エノキのみそしる、納豆、プレーンミートボール、ヨーグルト ヨーグルトはちなみに加糖のやつ。ダメじゃん! 昼ごはん 赤飯おこわ...
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ネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

10日目。天気のせいかもしれないけど、テンション上がらない。 ネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、唐揚げ1個、麻婆豆腐 昼ごはん 写真撮り忘れた。サラダチキン、ゆで卵、きの...
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体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】

珈琲と小麦粉と精製された糖分を避けるようになって今日で9日目。 体重が始めてから合計で1キロ減った。 体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、納豆、味噌汁、プロテインプラスMCTオイル。 昼ごは...
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つらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

珈琲と小麦粉がないとつらみ。依存症だったんだな私。依存症から抜け出す記録。 つらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 こんな記録は多分需要がない気がするほで、もうほぼ自分のために書いている。 朝ごはん 舞茸と鶏肉の炊き込みご飯、卵とエノキと...
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外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】

大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録。 外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】 朝ごはん マホロバマインズ三浦での朝食ブッフェ。超絶珈琲とパンを食したかったけど、本当に本当に頑張って食べなかった。はー、クロワ...
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珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】

大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録です。 珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】 朝ごはん ごはん、焼き鮭、お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、プロテインプラスMCTオイル。 昼ごはん ごはん、ミネストロー...
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小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】

小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の鶏肉、牛肉と舞茸の炒め物、納豆、ごはん、チーズ、プロテインプラスMCTオイル。 昼ごはん レトルトのカレーに、うずらの卵の肉巻きあげを1つ。 お...
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