ぎっくり腰は1週間くらいでだいぶ良くなります

先週やっちまったぎっくり腰も、落ち着いてきて、

やっと前かがみの角度が小さくなっている気がします。これまで約1週間ってところ。
原因は、多分、畳生活かなあ〜なんて思う。これまで、洋室プラスベッドの生活でしたが、立ったり座ったりする時の負担が大きい畳生活、プラス赤ちゃんの上げ下ろしで負担倍増。
それから、筋力不足もあるかな…。
会社の人にぎっくり腰経験者が多くて、皆色々とアドバイスくれます。
鍼治療がよい、コルセットがよい、プールで歩くがよい…など。
ぎっくり腰は癖になるそうなので、再びしないように、細心の注意を払いたいです。
今週末はゆっくり子どもと休みたいと思います。

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