3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】

コーヒーと小麦粉と遊離糖を避ける生活3日目。禁断症状でました、

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3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】

甘いもの、粉物で生きてたあなたが、よくもまぁ我慢してますね。すごいですよ。

朝ごはん

昨夜の残りの焼き鮭、白米、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、緑茶。

最近もらったDEAN&DELUCAのクッキーがあるんですけど、すっげー食べたくて、どれだけクッキーの缶を開けて、食べようと思ったことか。

ドラマみたいにスローモーションで、クッキーの缶に手を伸ばす、蓋を開ける、ココアフレーバーをつまむ、口に持って…

うわぁーーーーーーーっ、

ってなりました笑笑

昼ごはん

もうね、デパ地下のチョコレート売り場で呆然と立ち尽くす、

チーズケーキの広告を睨みつける、

サンドイッチメルヘンで立ち止まりそうになる…。

大変なこってす。

粉もん食べたいんです。

で、耐え忍んで、総菜屋さん。昨日からイカとかタコとか食べたいので、今日はイカのマリネをチョイス。あとサラダ。

セブンでサラダチキンとゆで卵を追加。

流石にこれだけじゃ足りない、私、もうやだ!っということで、おにぎりを投入。

そういえば、昼食の後、眠くならなかったよ。血糖値の乱高下がなかった、ということなのだろうか。

おやつ

プロテインとナッツ。

会社の人がコーヒーを淹れておやつコーナーから出て行く時に、フワッと香るコーヒーに、何度となく失神しました(大げさ)。

はぁ、カフェオレとスコーン、とかカフェオレとバターたっぷりパウンドケーキとか食べたい。

そんなこんなで、今日は割と辛い1日でした。

朝、SNSで、8ヶ月かけて7キロ落としたよ〜、という友達が励ましてくれて、

そうだよね、たかが3日我慢したところでアンタ結果なんて出るわけないよ。

気長に続けるのが肝。

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