小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】

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小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】

朝ごはん

昨夜の鶏肉、牛肉と舞茸の炒め物、納豆、ごはん、チーズ、プロテインプラスMCTオイル。

昼ごはん

レトルトのカレーに、うずらの卵の肉巻きあげを1つ。

おやつ

朝ごはんの後に少し干し芋をいただいた。

後は間食しなかったぞぉ。

夜ごはん

今日は旦那の実家に来ていて、今夜は皆で外食。

そこで、豚しゃぶ御膳をいただいた。それについていた天麩羅を食べてしまったー!

天ぷら粉は小麦粉ベースだよね。

小麦粉食べちゃった。てへぺろ。

体重

400g減ってました。

昨日、胸が乳で張って食欲もなくあまり食べなかったからかな。

総括

小麦粉食べちゃったけど、パンを食べるほど大量ではない…と思う…。

でもまぁ食べちゃったからさ、また明日から出直します。

でも明日からちょっと旅行行くんだよね…。ホテルの夜ご飯とか朝ご飯とか…怖いなぁ。えへへ、あはは。

気をつけよっと。

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