ここ数日のまとめ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

珈琲や小麦粉製品を貪るように食べてしまった先週末。今週月曜からまた気合を入れ直して頑張ってます。

先週末の貪るように食べたものについて。

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ここ数日のまとめ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

まとめ

前回の挫折記事、そうスタバで珈琲とチーズケーキを貪った日の翌日からの週末は、食生活が乱れに乱れまくりました。

ブログ記事にできないほどの乱れ具合。

我が恥。

では、恥の全貌を振り返ってみよう。

土曜は子どものおやつに買ったかりんとう屋さんのドーナツを摘んだ。

かりんとう屋さんでかりんとう(砂糖と小麦粉からできている)を試食。

日曜は、コメダ珈琲で、カフェオレとバタートースト。

そして!

シ ロ ノ ワ ー ル!!!

そう、デニッシュパンにアイスクリームの乗った栄養のかけらもないような食べ物!

お昼にさつまいもペーストの入ったデニッシュパン。

あちゃ〜ですね。

あちゃ〜。

そして、この暴飲暴食がたたって現在口内炎で苦しんでます。あと、風邪で鼻も詰まってて、食べてても美味しくないから、あんまり食が進まない。

今週からまた気合を入れて、珈琲と小麦粉を避けて頑張ってます。

次のご褒美、チートデイ、好きなもの食べて良いですよデーは、5/1と決めています。それまであたしゃ頑張りやす。

体重

ただいまマイナス2.8kgです。

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