週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録

頑張ってまーす。

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週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録】

総括

マイナス3.2kgです。チャレンジ開始から約2ヶ月、少しペースが速いかな…とも思います。月に1kgマイナスくらいがいいのかな、と思うのですが。

食事に気をつけている他、スクワット、週に2回、早く帰りたい日にオフィスから駅まで走る、授乳、が体重減に貢献してくれてる感あります。

朝ごはん

ご飯、味噌汁、目玉焼き、昨夜の残りの肉と春巻き。

昼ごはん

サラダチキン、サラダ、パイナポー

おやつ

ゆでたまご、ナッツとドライフルーツ。

体重

チャレンジ開始からマイナス3.2kgです。

頂き物は美味しくいただきます

美味しいものをいただいてしまいまして。

パッケージも素敵なの。

久しぶりに食べるザ小麦粉、クッキーの美味しさと言ったら…!!

なんも言えねー!

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