3歩進んで4歩戻る【珈琲と小麦粉断ちの記録】

週末に飲んだマックの新カフェラテ。

世界一のバリスタ監修のやつね。これまぢで美味しかった。私好みだったのよ。

でね、ハマってしまって、土曜日、日曜日、と2日連続で飲んじゃったんだよ〜涙

3歩進んでは4歩戻って、これやばくない?進むどころか後退してってるよ。

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3歩進んで4歩戻る【珈琲と小麦粉断ちの記録】

総括

土日でカフェラテを浴びるほど飲み、日曜日には、なんと、なななんと、ドーナツを頬張ってしまったのであります。

わっははははー。

今日もカフェラテ飲んじゃったしね。

どうしよ。

珈琲が珈琲を呼ぶし、小麦粉が小麦粉を呼ぶ、そんな気がしているよ。

珈琲を飲むと、また飲みたくなるし、

小麦粉製品を食べるとまた小麦粉製品が食べたくなる。

やばいね、これは。

朝ごはん

ごはん、味噌汁、目玉焼き、ミートボール、プロテインとMCTオイル。

昼ごはん

サラダとゆで卵、サラダチキン。マウントレーニアの超甘いカフェラテ。

おやつ

ナッツとドライフルーツ。

体重

チャレンジ開始からマイナス2.7kg

運動

緑のリング閉じた〜。30分相当の運動はした。

スクワットしたり、汗ばむくらいに歩いたり、階段の昇り降り、駅まで走る、など。

朝のテレビ体操は今日はやらなかったわ。

地味に頑張りますが、そんなこと言ってるとなかなか前に進めないよぉ〜涙

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