週末に飲んだマックの新カフェラテ。
世界一のバリスタ監修のやつね。これまぢで美味しかった。私好みだったのよ。
でね、ハマってしまって、土曜日、日曜日、と2日連続で飲んじゃったんだよ〜涙
3歩進んでは4歩戻って、これやばくない？進むどころか後退してってるよ。
3歩進んで4歩戻る【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括
土日でカフェラテを浴びるほど飲み、日曜日には、なんと、なななんと、ドーナツを頬張ってしまったのであります。
わっははははー。
今日もカフェラテ飲んじゃったしね。
どうしよ。
珈琲が珈琲を呼ぶし、小麦粉が小麦粉を呼ぶ、そんな気がしているよ。
珈琲を飲むと、また飲みたくなるし、
小麦粉製品を食べるとまた小麦粉製品が食べたくなる。
やばいね、これは。
朝ごはん
ごはん、味噌汁、目玉焼き、ミートボール、プロテインとMCTオイル。
昼ごはん
サラダとゆで卵、サラダチキン。マウントレーニアの超甘いカフェラテ。
おやつ
ナッツとドライフルーツ。
体重
チャレンジ開始からマイナス2.7kg
運動
緑のリング閉じた〜。30分相当の運動はした。
スクワットしたり、汗ばむくらいに歩いたり、階段の昇り降り、駅まで走る、など。
朝のテレビ体操は今日はやらなかったわ。
地味に頑張りますが、そんなこと言ってるとなかなか前に進めないよぉ〜涙
