ストレス解消食いしちゃうこの私、クロトワ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

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総括

今日はストレスが結構かかってて、ストレス解消食いしちゃいました。

朝、お弁当、って言っても、サラダと肉、卵、玄米おにぎりなんだけど、準備したのに忘れちゃったんだよ!!

気付いた時はかなり凹んだね。

この暑さで部屋の中で腐ってやがるよきっと。

私が帰宅して放つ第一声は間違いなく、

「腐ってやがる。暑すぎたんだ。」

でしょうね。

察しのいい方はもうおわかりかとおもいます。風の谷のナウシカのクロトワ風に私は間違いなく言うと思います。

朝ごはん

とうもろこし、焼き芋、せんべい(おいこら)

昼ごはん

メゾンカイザーで小麦粉盛り(おいこら×3)、ブラック珈琲

おやつ

ばかうけコーンポタージュ(おいこら)、ばかうけ歌舞伎揚(おいこら)、チョコレート2粒(おいこら)、おつまみチーズ2つ(これはまぁいいよね!?)、珈琲にミルクと砂糖とMCTオイル(おいこら)

体重

チャレンジ開始からマイナス1.8kg。

運動

スクワット22回、早歩き。

こちらの本を読んで、スクワットのやり方を少し変えたの。4秒でしゃがんで4秒で立ち上がる、腕は頭の後ろで組む、ってしたんだよね。そしたら、筋肉痛が出たので筋肉にアプローチできてるのかな、って感じね。

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