はっ。1週間と1日過ぎてシマッタ・・・。
（更新頻度を1週間に1度、と目標設定していました。）
さて、10月の、お天気の良い3連休
、皆様はいかがお過ごしですか？
私は、疲れ爆発、腰痛発症で寝込んでおりました。た。。
疲れというのは、本当に恐ろしいですね。
静かに忍び寄り（溜まり）、いきなりBang！
9月の最終週に引越しをし、環境が変わりというのも大きかったんでしょうね・・・。
10月8日の朝、起きたら突然の腰痛。
あまりにひどいため、知り合いの整体師さんに教えてもらった、新橋の鍼＆整体へ。
そこで鍼を打ちながら整体、というとっても効きそうな治療をしていただきました。
先生によると、季節の変わり目に腰を痛める人は多いそうな、というのも・・・
・涼しくなって汗をかかなくなり、水分が身体に溜まる
・溜まった水分が下半身に降り、下半身のむくみに
・下半身に負担がかかり、腰痛へ
といったことが原因なんだそうですよ。
そして、
・体が新しい季節についていけない
ということで、身体に負担がかかることもあるそうです。
本来は、症状が身体に出る前に休養を取るべきですが、
なかなか休養の必要性に気づかずにいると、身体を壊さないと休んでくれない、と
身体が反応する、ということもあるそうです。（整体師の先生談）
いやはや恐ろしいですね。
身体があっての生活ですから、皆様、自分の体の力を過信しないよう、
休養の時間を取ってくださいね。
