昨日の朝、朝一の仕事をしていた時、目がしょぼしょぼして、開けていられなくなったんですよ。
その日、何度も子どもに起こされ、対応してたので、寝不足もあるかな、と思いやり過ごしているうちに、気にならなくなっていた。
目は温めるとよいというので、（あるいは、慢性の痛みには温湿布、急性の痛みには冷湿布、と言いますね、 私の目は慢性の眼精疲労とも言えます、なので）蒸気でアイマスクをその日の夜、寝る前にしたんですよ。
そしたら、次の朝、いつもより目ヤニが少なかった。そしてなんとなくスッキリしている。
アイマスクをすると、スマホとか無駄に見ずにそのままスヤァ〜と眠れる。これも功を奏したのかな。
すごいな〜、一晩でこんなに違うなら、今夜もアイマスク〜♫
