この本を買った時についていた無料セミナーご招待、に当たったので行ってきました。
やっぱり人は見た目で値踏みされちゃうよ、ってことでね、
なりたい自分を明確化して、コミットしてそこに向かってきましょう、というおはなしであります。
残念ながら、ぎっくり腰治療のために途中で退席してしまったのですが、大方↑のような内容だったはず。
途中ワークがあって、なりたい自分を明確化するために、ビジョンマップというのを作りました。A3の画用紙に、お気に入りの雑誌から、自分のなりたい像に近いイメージを切り貼りして、作ってくの。楽しかったけど、時間が足りなかったから、自宅でまたやりたい。何度でもやりたい。だってまだきちんと明確化できてないから。
私には、
コミットする力、
脂肪を落とした身体、
が足りないんだわ、と自覚できただけでも行ってよかった…かな。
最初にリンクを貼った本は、具体的にモリッと書いてあるのでオススメですよ。
