コーヒーと小麦粉と遊離糖を避ける生活3日目。禁断症状でました、
3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】
甘いもの、粉物で生きてたあなたが、よくもまぁ我慢してますね。すごいですよ。
朝ごはん
昨夜の残りの焼き鮭、白米、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、緑茶。
最近もらったDEAN&DELUCAのクッキーがあるんですけど、すっげー食べたくて、どれだけクッキーの缶を開けて、食べようと思ったことか。
ドラマみたいにスローモーションで、クッキーの缶に手を伸ばす、蓋を開ける、ココアフレーバーをつまむ、口に持って…
うわぁーーーーーーーっ、
ってなりました笑笑
昼ごはん
もうね、デパ地下のチョコレート売り場で呆然と立ち尽くす、
チーズケーキの広告を睨みつける、
サンドイッチメルヘンで立ち止まりそうになる…。
大変なこってす。
粉もん食べたいんです。
で、耐え忍んで、総菜屋さん。昨日からイカとかタコとか食べたいので、今日はイカのマリネをチョイス。あとサラダ。
セブンでサラダチキンとゆで卵を追加。
流石にこれだけじゃ足りない、私、もうやだ！っということで、おにぎりを投入。
そういえば、昼食の後、眠くならなかったよ。血糖値の乱高下がなかった、ということなのだろうか。
おやつ
プロテインとナッツ。
会社の人がコーヒーを淹れておやつコーナーから出て行く時に、フワッと香るコーヒーに、何度となく失神しました（大げさ）。
はぁ、カフェオレとスコーン、とかカフェオレとバターたっぷりパウンドケーキとか食べたい。
そんなこんなで、今日は割と辛い1日でした。
朝、SNSで、8ヶ月かけて7キロ落としたよ〜、という友達が励ましてくれて、
そうだよね、たかが3日我慢したところでアンタ結果なんて出るわけないよ。
気長に続けるのが肝。
