毎日のこと外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録。 外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】 朝ごはん マホロバマインズ三浦での朝食ブッフェ。超絶珈琲とパンを食したかったけど、本当に本当に頑張って食べなかった。はー、クロワ...
るかこ
毎日のこと
毎日のこと珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録です。 珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】 朝ごはん ごはん、焼き鮭、お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん ごはん、ミネストロー...
毎日のこと小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】
小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の鶏肉、牛肉と舞茸の炒め物、納豆、ごはん、チーズ、プロテインプラスMCTオイル。 昼ごはん レトルトのカレーに、うずらの卵の肉巻きあげを１つ。 お...
子育て断乳に失敗しました【子育て】
ななななんと、断乳失敗です。 木曜の夜にあれだけ娘と私も頑張ったのに…と悲しい気持ちでいっぱいですが。 まぁまたやり直そうと思います。 断乳に失敗しました【子育て】 原因 私です。 乳の張りに我慢できなかった...
毎日のこと4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】
4日続いた…。明日から生活乱れそうで、引き続きチャレンジできるかな…。お休みしていいかな笑 4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の断乳劇で寝不足。自分が遅刻しないこと優先で動かせ...
子育て娘の断乳1日目【子育て】
授乳が負担になってきたので、娘には申し訳ないが、断乳を始めた。 娘の断乳1日目【子育て】 断乳の方法 少し前から、おっぱいとバイバイよ、と伝えた。 最後の授乳では、これで最後だよ、と伝えた。 始めたら、何があっても...
毎日のこと3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】
コーヒーと小麦粉と遊離糖を避ける生活3日目。禁断症状でました、 3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】 甘いもの、粉物で生きてたあなたが、よくもまぁ我慢してますね。すごいですよ。 朝ごはん 昨夜の残りの焼き鮭、白米...
毎日のこと薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】
足りない栄養素をサプリで補うことにしました。私の場合は、1日2回。気がつくと飲むのを忘れそうです。 でも私にはApple watchがあるから大丈夫。 薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】...
毎日のことコーヒーと小麦粉我慢して2日目【毎日のこと】
まだ2日目です。 今朝は、玄米にのりたまのせて、味噌汁、プロテインを摂取。 ランチは、湯葉サラダにセブンイレブンのサラダチキンとゆで卵プラス。 それからサラダを買うと10%offになるかぼちゃのスープをお惣菜屋さんで買いま...
ボディマネジメント小綺麗になりたい【毎日のこと】
どうも、セイウチです。 コーヒーと小麦粉中毒者です。 今日からちょっと試しにコーヒーと小麦を避けてみます。 今日は腹が減って仕方なかったのですが。 そんな時につまんだナッツ。 おいぴかった。 がん...