毎日のことつらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉がないとつらみ。依存症だったんだな私。依存症から抜け出す記録。 つらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 こんな記録は多分需要がない気がするほで、もうほぼ自分のために書いている。 朝ごはん 舞茸と鶏肉の炊き込みご飯、卵とエノキと...
毎日のこと
毎日のこと
毎日のこと外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録。 外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】 朝ごはん マホロバマインズ三浦での朝食ブッフェ。超絶珈琲とパンを食したかったけど、本当に本当に頑張って食べなかった。はー、クロワ...
毎日のこと珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録です。 珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】 朝ごはん ごはん、焼き鮭、お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん ごはん、ミネストロー...
毎日のこと小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】
小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の鶏肉、牛肉と舞茸の炒め物、納豆、ごはん、チーズ、プロテインプラスMCTオイル。 昼ごはん レトルトのカレーに、うずらの卵の肉巻きあげを１つ。 お...
毎日のこと4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】
4日続いた…。明日から生活乱れそうで、引き続きチャレンジできるかな…。お休みしていいかな笑 4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の断乳劇で寝不足。自分が遅刻しないこと優先で動かせ...
毎日のこと3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】
コーヒーと小麦粉と遊離糖を避ける生活3日目。禁断症状でました、 3日目 コーヒーと小麦粉を耐え忍ぶ【ボディマネジメント】 甘いもの、粉物で生きてたあなたが、よくもまぁ我慢してますね。すごいですよ。 朝ごはん 昨夜の残りの焼き鮭、白米...
毎日のこと薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】
足りない栄養素をサプリで補うことにしました。私の場合は、1日2回。気がつくと飲むのを忘れそうです。 でも私にはApple watchがあるから大丈夫。 薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】...
毎日のことコーヒーと小麦粉我慢して2日目【毎日のこと】
まだ2日目です。 今朝は、玄米にのりたまのせて、味噌汁、プロテインを摂取。 ランチは、湯葉サラダにセブンイレブンのサラダチキンとゆで卵プラス。 それからサラダを買うと10%offになるかぼちゃのスープをお惣菜屋さんで買いま...
毎日のこと更新頻度が減るとPVも減る【毎日のこと】
今月は、他の月より日数が少ないこともあるけれど、 PVの伸びが良くない。 更新の頻度が少ない弊害というのか、でちゃってるな。
子育て「1人になりたい」という贅沢な悩み【毎日のこと】
「1人になりたいなぁ」と思えるのは1人じゃないからこそ感じられる贅沢な悩みだよな、と思いました。 「1人になりたい」という贅沢な悩み【毎日のこと】 どうも、スリーパックの女、です。あ、いや、三段腹のことをカッコよく言ってみただけなんです...