4日続いた…。明日から生活乱れそうで、引き続きチャレンジできるかな…。お休みしていいかな笑
4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】
朝ごはん
昨夜の断乳劇で寝不足。自分が遅刻しないこと優先で動かせていただく。
玄米、鮭、納豆、チーズ、プロテインプラスMCTオイル
昼ごはん
いけてないコンビニで買った、サラダチキンとサラダ。セブンのゆで卵。
乳が張って痛すぎて食欲がかなり減退していた今日。ちなみに赤飯のおにぎりは食べられませんでした。それくらい痛くて食欲が減っている。
写真に写ってないけど、ゆで卵たべてるよ。
おやつ
干し芋とナッツとドライフルーツ。
干し芋は実家の近所で作ってる干し芋。激ウマだった。
マルセの干し芋についての記事はこちらから。美味しくて身体に優しい干し芋だよ。
美味しいマルセの干しいも！直売所に行ってきた。通販はないけど電話FAX注文もできるよ。
今年の正月は爪楊枝より短い。 みなさま、こんにちわっつあっぷ？？ 正月休みに実家の鹿嶋に帰省した際、先日美味しさに感動したマルセの干し芋の直売所へ行ってきましたよ。 曇り空で若干寂しい写真になってしまいましたけど...
rukako.net
2016.01.03
体重
100gしか減ってません。
総括
今日は断乳中で胸の痛みがかなり辛く、食欲どころの話ではなかった。
なので、コーヒー飲みたい、小麦粉食べたい、という思いは全くありませんでした。
しかし、痛すぎる。
痛いよ痛いよ痛いよ。
