頑張ってまーす。
週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括
マイナス3.2kgです。チャレンジ開始から約2ヶ月、少しペースが速いかな…とも思います。月に1kgマイナスくらいがいいのかな、と思うのですが。
食事に気をつけている他、スクワット、週に2回、早く帰りたい日にオフィスから駅まで走る、授乳、が体重減に貢献してくれてる感あります。
朝ごはん
ご飯、味噌汁、目玉焼き、昨夜の残りの肉と春巻き。
昼ごはん
サラダチキン、サラダ、パイナポー
おやつ
ゆでたまご、ナッツとドライフルーツ。
体重
チャレンジ開始からマイナス3.2kgです。
頂き物は美味しくいただきます
美味しいものをいただいてしまいまして。
パッケージも素敵なの。
久しぶりに食べるザ小麦粉、クッキーの美味しさと言ったら…！！
なんも言えねー！
