安静が解けました！
みなさま、いかがおすごしですか。
本日は、13週から14週のメモを。
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13w4d
とにかく体重増加が怖い。怖くて体重計にも乗っていない。
もともとデブリーヌだから、これ以上太ったらお外歩けないよ。
と、こんなサイトを発見。
先輩ママが実証ずみ。これが、太らない妊婦生活アイディア
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/weight/5/
炭水化物、糖分控え目、
食物繊維にお野菜、海草を多くとる。
はぁ、食べたいと思うものはご飯だったり麺類なのに厳しい…。
それもこれも安産のためですからね。
以下トライしてみること。
・塩こうじを使う
・だし醤油を使う
・お弁当のおかずは必ず一品次の食材を使った物を入れる。
乾燥こんぶ、ひじき。
朝：ピーナツトースト、スコーン半分、ヨーグルトドリンク
昼：
間食：明太子せんべい
夜：イタリアン（食べ過ぎた）
13w7d
朝からご機嫌ななめ。あらゆることにイライラしていた。
会社にくると大人仕事モードになるから不思議なものだ。
昨夜は胸やけして食欲もなく、梨とキウィで夕飯を済ませた。
今朝も特に食欲はなく、寝坊して時間もなかったことから
会社に来てお菓子を食べただけ。
お昼は麺類にしたいなとぼんやり思っている。
朝：（会社に来てから）プリッツ、とうきびコーン×2
昼：ヨーグルト、とろろそば
夜：うどん（梅干し×2、大根おろし、ねぎ）、チーズ半分、梨
13wのこなす。
14w1d
食事の記録を見ていると、繊維が足りないよ。
今朝は気分も良く、会社の最寄り駅に着いてから、大股で快調に
歩いた。
出生前診断、新出生前診断について調べている。調べていると
こなすが反応しているようにも思う。（気のせいだな…）
21万かけて新を受けるのか、
母体血清マーカーテストを受けて、確率の数字次第で羊水検査をするのか、
そもそも受けないのか。
朝：ピーナツトースト2枚
14w7d (出産予定が1w早まったので15w7d)
会社に着くとぐったり、お腹が苦しい。やはり着ている洋服なのか。
ワンピースを購入する必要がありそうです。
朝起きても胃がムカムカしていてあまり食欲はないが、ついコンビニで
朝ごはんの代わりになりそうな物を買ってしまう。
この日はバウムクーヘンを買ったが、食べたけどあまりおいしく感じない。
脳内の美味しいイメージと実際の感想があまりに一致しない日が多い。
週末にクアトロテスト（母体血清マーカー）を受けた。
血を抜くだけの簡単なテストで、先生にも今日できるよ〜、なんて簡単に言われ、簡単に受けてしまった。
朝：パウンドケーキ
昼：ハンバーガーサンド、アイスミルクコーヒー、かぼちゃスープ＠920円（高い）
夜：茄子の煮浸し、鮭半分、梅干し、ご飯半膳、もずく、大根の味噌汁、なし、もも、サツマイモ半分
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出生前診断については、パートナーとあーでもないこーでもない、と話し合いました。
クアトロテスト（2万円前後）で陽性
↓
羊水検査（10万円前後）
というストーリーを立てて臨みました。しかしこのストーリーはパートナーも了承したものではなかったです。話し合い半ばでクアトロテストを受けなくてはならないリミットが来てしまったのです。出生前診断については、いろいろな意見があるかと思います。一度パートナーと包み隠さずきちんと話し合う時間もとても大切だ思います。
ちなみに、新出生前診断については、20万もするため、選択肢には入りませんでした。
（※出生前診断に100％わかること、はありません。）
