歳末助け合い
みなさま、いかがおすごしですか。
私はといえば、昨夜、乳が出ました。
まだこなすさんはお腹の中ですし、だから、えっ、もう出るの…とびっくりしましたし、
どうしようもう産まれちゃうのかも…と焦りもしました。
調べてみた所、
初乳だ、
妊娠中の母乳（初乳）は心配いりません。順調です
とか、
出産後に出てくる母乳とは違うものだ、
妊娠中に母乳が出る（ページ中ほど）
とかとか。
まぁ、身体が母乳噴射体制に入っているということなのでしょうか。
来週検診があるので、先生に聞いてみようっと。

本物とは。
みなさま、いかがおすごしですか。
産休中にやりたいことは、
ブログの移行
親指シフトの練習
積読解消
毎日1時間ウォーキング
こなすと語りあい
というなんとも非社交的な私でございます。
時間が足りない気もしていますが。
引き継ぎもあと少し、がんばるんばでふんばるんばです。
ちなみに、年末年始にしたいことは、
海老名サービスエリアでB級グルメ三昧
美味しいすき焼きを食べる
姪ちゃんと遊ぶ
きなこもち
おしるこ
砂糖醬油のりまき
です。

引越しが迫っているので、お気に入りのお店巡りを少しずつ…。
といっても、2軒くらいしかないけど。この町にも少ししか住めなかったわ…。
みなさま、いかがおすごしですか。
本日は、文京区の両親学級へ。
既に8か月を迎えておりまして、ちょっと遅いかな、と思いきや、同じくらいの母様（かぁさま）が多かったですよ。写真不可だったのが残念なのですが、いろいろな体験をしてまいりました。
時間割と内容はどんなだったかというと…
9：00～9：20　体験コーナー
父様（とぅさま）の妊婦体験、父と母のオムツ交換・抱っこ・授乳体験、スモーカライザー体験を各自で回って体験しました。
と・に・か・く、切実に父様に共感してもらいたかったのが、妊婦体験で、7kgくらいの重りが入ったジャケット的なものを父様に身に着けてもらい、床に座る、横になる、起きあがる、ということを実際にしてもらい、
“ね、ね、ね、わかってくれる？もう大変なんだよーーーー！”
という具合に半ば共感の押し付けをしてみました。
父様は、若干の汗をかき、”重たい…“と共感してくださった様子。
心残りなのは、足の爪を切ろうとしてみたり、靴下を履こうとしてみたりもしてもらえばよかったな、というところ。
オムツ交換に至っては、母はどぎまぎ。ま、慣れるでしょう。
スモーカライザーは、喫煙の子供への影響について学ぶコーナーでしたよ。
こちらの体験コーナー、私たちは会場に2番目に着いたので、余裕をもって体験できました。開始は9：00～ですが、8：45頃から会場はオープンしているようなので、早めに来場されることを強くお勧めします。
9：20～9：25　オリエンテーション
両親学級が終わるまでの一通りの予定を説明してくださいました。
9：25～9：45　沐浴実習デモ
父様たちは別室で沐浴のデモンストレーションを見に。母様たちは4グループにわかれて、保健師さんを交えて、情報交換いたしました。自己紹介に始まり、むくみ対策についてや、体重の管理について、私は便秘についての悩みを投下してみました。便秘については、プルーンがきいた、マグラックスがきいた、オールブランにバナナと冷たい牛乳がきいた、妊娠線予防のマッサージが腸もマッサージしているみたいでそれがきいた、などなど…。
9：45～10：25　沐浴実習
母様たちも父様たちのいるお部屋に出向き、沐浴を実際に体験してみました。父様1人1人がそれぞれ皆の前で沐浴を実際に行ってみる、というなんと貴重な体験。
うちの父様はとっても上手に丁寧にしておったので、もう任せることにしました。さすがです。
10：25～10：35　休憩
この間に体験コーナーで体験できなかった人たちは体験したりなどなど。
10：35～11：05　助産師さんの貴重なお話
乳腺炎予防のための、父様による母様のためのマッサージ法や2人で支え合って子育てしてね、というメッセージをいただきました。
11：05～11：45　臨床心理士（男性）さんによる貴重なお話
母様の出産による心の変化や育児への介入について、コミュニケーションを細目にとって互いの価値観のすり合わせをしてくとよいですよ、といったアドバイスをいただきました。
また、この臨床心理士さんは自らがイクメンだったようで、ご自分の体験からのアドバイスはリアルでした。
と、父も母も楽しく学んだ両親学級でございました。私たちは文京区からはもう去ってしまいますが、知り合い作り、友達作り、にもとても良いですよね～。お住まいが近い人たちは会話も弾んでいたようでした♪
なにより、父と母が一緒に親になる心構えをもてるので、素晴らしい機会です。
こういう区や市のイベントには税金も納めていることですし、積極的に参加していきたいですね！

アンパンマンが書けない。
みなさま、いかがおすごしですか。
友人にもらったルイボスティー。

香ばしさがたまらず、癖になりそう。
妊娠する前はルイボスティーにはあまり興味がありませんでしたが、
ここ最近、こういう香ばしい飲み物が好み。
嗅覚が少し変化してるなぁ、という印象です。
ちなみに、ルイボスティーは
ノンカフェインでミネラルが豊富で妊婦さんには良いのだとか。
ちなみのちなみに、ラーメンの一風堂ではこのルイボスティーが飲み放題なんだよ。まぢで止まらないよ。
他にも最近とても美味しいと感じるものがあって、
アールグレイ
とか
烏龍茶
が
超絶美味しい。
ちなみにアールグレイも烏龍茶もカフェインを含みますので、
飲み過ぎ注意です。
それに加えて、
車の排気ガスがたまらなくいい香り。
なんなんだ一体…

自分を理解することが、相手にとっての優しさになったりもする。
みなさま、いかがおすごしですか。
本日の朝食はアメリカンブレックファースト。
7：30からオープンのBubby’s ヤエチカ@八重洲地下街店を訪問。
開店数分前から4組くらい待ってたよ。
こちら、ランチのハンバーガーは美味しくって好き、なんだけど…。
残念ながらモーニングのパンケーキは焼きあがりに15分かかると言われて
待った割に、出てきたのは冷めちゃってるもの…。すっごく残念。
今日は寒い日だったから、すぐさめちゃったのかな…運が悪かったらしい。
パンケーキとコーヒーで850円なり。

開店直後の店内は4人組の女性たちが2組と、1人の女性が3-4人、1人の男性が2人くらい。
パン活（パンケーキ活動）が流行っているのかな、といった印象で、パンケーキ率が高かった。私もパンケーキ頼んだしね。
パンケーキ以外のメニューはこんな感じでしたよ。

朝活はがんばれば大人数でも出来そうですが、多分6人くらいが限度かな。
というのもおひとり様が結構いらっしゃって、ボックス席ではないくっつけられるテーブルの確保が難しいかも。1番のりなら問題ないと思うけれど。
4人くらいの朝活ならピッタリだと思います。
難点は開店が7：30ってところかな。7：00からの方がなんだかんだで1時間くらい朝活
できるし、嬉しいよね。

早く姪ちゃんに会いたい。
みなさま、いかがおすごしですか。
妊婦はマッサージやエステを受けるとなると、選択肢が狭まってしまいます。何が起きるかわかりませんのでね。
しかしながら最近では、妊娠中に挙式をあげる人も多くなり、ブライダルエステを妊娠中に…という人は増えてるんじゃないかしら。ビバ多様性。
かくいう私もそんな1人。白無垢を着るため、背中のお毛々を剃ってきてくださいね、と言われ、あれやこれやと探して行ってきたのは麻布十番のMotherというサロン。ispotというサイトでの口コミが超絶良いので、少し訝しんだのは内緒です。
結果として、行って良かった、というのが感想です。
受けたのは、【1day】マタニティ直前シェービングエステ1dayプラン（120分）というプランです。
あんまり気持ちよすぎて、120分間ほとんど寝ていたため、超詳しく報告できずに大変悔しく思うのですが…。担当の方は感じが良く、安心して受けられました。寒い日だったのですが、ベッドにほんのり温かい電気パッド的なものが敷いてあったようで、温まることもできましたよ。
お肌もツルツルになりまして、満足しております。
とこれは私の体験談であります。妊娠中の方におかれましては、必ず担当の先生に相談してからこういう所へ足を運ばれることを強くお勧めします。自己判断はNGです。

みんなやさしい。
みなさま、いかがおすごしですか。
妊婦になるとお腹が出てきてしまい、よほどの痩せ子さんじゃないと、たとえば比較的着やすいウエストに切り替えしのないワンピースすらも入らなくなってしまいます。そこで妊婦用にお洋服を買ってしまうと、出産後果たして再び着る機会があるのか…
使用頻度が減ってしまってもったいないことになりかねないなぁという印象であります。
となると、一時的に借りれたらいいわよねぇ、という発想が生まれるわけです。
（今って、妊婦じゃなくても、例えばお呼ばれのお洋服など、日常においては使用頻度が少ないと思われるお洋服はレンタルが主流なのかしら？今まで私の考えが及ばなかっただけかしら。）
最近、ちょっとしたカラードレス（結局借りたのはドレス、って感じじゃなかったけど）を着た方がいいかも、という機会があり、妊婦さん歓迎ムードむんむんのレンタルドレスショップを探すことがありました。これは使えるぅ、と思いましたので情報共有を。
実際に使ったのは渋谷駅からすぐのMy Closetさん。
ビルのワンフロアにドレスがたくさん並んでいてます。（写真はお店の方に許可をもらって撮りました。）

マタニティ用のコーナーもささやかながらありました。厳密にいうと、マタニティでも安心して着られるゆったり目お洋服たちのコーナー。

こんなのを借りました。（ボレロは自分のです。）
2泊3日で6000円。クリーニング代1000円とイヤリングも借りて、しめて7,500円。

My Closetさんは、フロアの奥にヘアセットコーナーもあって、ここで服をレンタルして、そのまま着用し、ヘアセットもしてもらって、お呼ばれ会場におでかけ、することができるみたい。実際そのような方がヘアセット中でした。便利だね。
他にも試着の都合が合えば利用してみたかったお店があったので、覚書として掲載しておきまーす。
happily@表参道or自由が丘
子供用のドレスレンタルもあるし、写真スタジオも併設されているみたい。
SHARELY CODE@銀座
妊婦様向けのドレスも扱っているよ、という謳い文句がありがたいです。
妊婦じゃなかったら使ってみたいのはこちら。
Dresstina@麻布十番
ハイクラスなドレスが借りられるようですね。
レンタルドレス、今後も上手に使って行きたいな～。

嵐のニューアルバム、3と5と7と9と10と11が好きです。
みなさま、いかがおすごしですか。
今朝も元気にOOTEMORへ。
スープ・野菜デリのお店、 Chowder’s SOUP & DELIでございます。
頼んだのは500円のスープに+100円でハーフバゲット、もう＋100でドリンクの700円。
スープを小さいのにすると600円でいけるようですよ。
頼んだスープ、写真だとあまり見えないけど、結構お野菜が入っておりましたよ。
ちょーっと味は濃い目。バゲットは温めて出していただけますよ。
スープは5種類だったかな、そこから選べるよ。
スープだけだと500円で済むみたい。

2人掛けのテーブル席は、全部で5組。
仲間と朝活するなら、6人がマックスでございます。

Chowder’s SOUP & DELI
席数　カウンター8席/フロア10席
営業　月～金7:00～21:00
土11:00～21:00
終日全席禁煙
OOTEMORIには、朝7:00からやっているところはあと1軒。PRONT ILBARです。
が、一部喫煙可能、でひどく煙草の煙が苦手な私は入る勇気がありません。
ちらりとのぞいてきましたけれど、広い感じで、人も朝からいたかな。
iPhoneからの投稿

安静が解けました！
みなさま、いかがおすごしですか。
本日は、13週から14週のメモを。
—
13w4d
とにかく体重増加が怖い。怖くて体重計にも乗っていない。
もともとデブリーヌだから、これ以上太ったらお外歩けないよ。
と、こんなサイトを発見。
先輩ママが実証ずみ。これが、太らない妊婦生活アイディア
http://baby.goo.ne.jp/member/ninshin/weight/5/
炭水化物、糖分控え目、
食物繊維にお野菜、海草を多くとる。
はぁ、食べたいと思うものはご飯だったり麺類なのに厳しい…。
それもこれも安産のためですからね。
以下トライしてみること。
・塩こうじを使う
・だし醤油を使う
・お弁当のおかずは必ず一品次の食材を使った物を入れる。
乾燥こんぶ、ひじき。
朝：ピーナツトースト、スコーン半分、ヨーグルトドリンク
昼：
間食：明太子せんべい
夜：イタリアン（食べ過ぎた）
13w7d
朝からご機嫌ななめ。あらゆることにイライラしていた。
会社にくると大人仕事モードになるから不思議なものだ。
昨夜は胸やけして食欲もなく、梨とキウィで夕飯を済ませた。
今朝も特に食欲はなく、寝坊して時間もなかったことから
会社に来てお菓子を食べただけ。
お昼は麺類にしたいなとぼんやり思っている。
朝：（会社に来てから）プリッツ、とうきびコーン×2
昼：ヨーグルト、とろろそば
夜：うどん（梅干し×2、大根おろし、ねぎ）、チーズ半分、梨
13wのこなす。

14w1d
食事の記録を見ていると、繊維が足りないよ。
今朝は気分も良く、会社の最寄り駅に着いてから、大股で快調に
歩いた。
出生前診断、新出生前診断について調べている。調べていると
こなすが反応しているようにも思う。（気のせいだな…）
21万かけて新を受けるのか、
母体血清マーカーテストを受けて、確率の数字次第で羊水検査をするのか、
そもそも受けないのか。
朝：ピーナツトースト2枚
14w7d (出産予定が1w早まったので15w7d)
会社に着くとぐったり、お腹が苦しい。やはり着ている洋服なのか。
ワンピースを購入する必要がありそうです。
朝起きても胃がムカムカしていてあまり食欲はないが、ついコンビニで
朝ごはんの代わりになりそうな物を買ってしまう。
この日はバウムクーヘンを買ったが、食べたけどあまりおいしく感じない。
脳内の美味しいイメージと実際の感想があまりに一致しない日が多い。
週末にクアトロテスト（母体血清マーカー）を受けた。
血を抜くだけの簡単なテストで、先生にも今日できるよ～、なんて簡単に言われ、簡単に受けてしまった。
朝：パウンドケーキ
昼：ハンバーガーサンド、アイスミルクコーヒー、かぼちゃスープ＠920円（高い）
夜：茄子の煮浸し、鮭半分、梅干し、ご飯半膳、もずく、大根の味噌汁、なし、もも、サツマイモ半分
—
出生前診断については、パートナーとあーでもないこーでもない、と話し合いました。
クアトロテスト（2万円前後）で陽性
↓
羊水検査（10万円前後）
というストーリーを立てて臨みました。しかしこのストーリーはパートナーも了承したものではなかったです。話し合い半ばでクアトロテストを受けなくてはならないリミットが来てしまったのです。出生前診断については、いろいろな意見があるかと思います。一度パートナーと包み隠さずきちんと話し合う時間もとても大切だ思います。
ちなみに、新出生前診断については、20万もするため、選択肢には入りませんでした。
（※出生前診断に100％わかること、はありません。）

焼芋の季節！
みなさま、いかがおすごしですか。
本日は11～12週の様子をお届けしましょう！
—
11w2d
とにかく気持ちが悪い。二日酔い、とも違う、
胃もたれ…のようなムカムカ感が1日中続いた日。
11w3d
軟便再び。体調はそこそこ良い。
午前中は気分が悪かったが、ランチ後は普通。
今日から食事の記録を始めよう。
朝：コストコディナーロール2個、ピーチジュース
昼：大根と油揚の昆布煮、ブロッコリーピーナツ和え、小松菜の胡麻和え、ニンジンとツナの炒め物
ご飯（カルシウムふりかけ）、塩揚げおかき
間食：ドライマンゴー
夜：もつ鍋コース（明太子、イカの明太和え、酢もつ、からあげ、ギョーザ、もつ鍋、カシスのシャーベット、きゃべつ）
11w4d
気分が悪い。
今週は結構な頻度で気分が悪い。
朝：コストコディナーロール2個、水
昼：ラーメン
間食：ドライマンゴー
夜：お昼に食べる予定だったお弁当半分（ご飯（ふりかけ）、大根昆布煮、鶏団子、しゅうまい、小松菜胡麻和え）
11w5d
お腹の調子が再び悪い。（病院で処方された）漢方をさぼっているからかも。
朝：
昼：総菜パン半分
夜：ミートソースパスタ、カルボナーラピザ一切れ
11w6d
絶不調。よっぽど昼の会合をキャンセルさせてもらおうかと思ったくらい。
気分は悪いし、お腹は下っている。
顔合わせ。梅の花でランチ。梅の花は大好き。美味しいし、静かでゆっくりできるので。
朝：なし
昼：梅の花膳
間食：ゼリー、パウンドケーキ、モモジュース
夜：そうめん、かぼちゃの煮物
11w7d
朝、昼の気分は普通。帰宅時の気分はあいかわらず悪い。
夜はお弁当のおかずを2品と夕飯の準備ができるほど、そこそこやる気はある。
ねぎとろ丼を食べたくて仕方なかったが、妊娠中のマグロの摂取について
楽観的な意見はあまり見かけないため、泣く泣く断念。
乳がでなくなったら、死ぬほど喰ってやる！！！アボカドをわさび醤油でいただき
たかったけれど、アボカドが高かったためあきらめる。
朝：プリッツ1袋
昼：ツナサンドイッチ、カレーパン
間食：おかき、ドライマンゴー
夜：親子丼、豆腐＋ねばねばサラダ、大根とねぎの味噌汁
12w3d
派遣でも産休・育休がとれるかも、という希望が見え始めた。
やたらとお腹が張っている。
朝方（3：00）頃に腹痛で目が覚める。軟便。
漢方を飲んでいれば大丈夫なのだが、1食でも忘れると腹痛を伴う
軟便に。
朝：バナナ、ぶどうジュース
間食：トマトプリッツ
昼：おべんとう
間食：おかき、ドライマンゴー
夜：パスタ、かぼちゃスープ、すいか
12w4d
通勤途中、貧血に襲われそうになったが、持ちこたえる。
朝はしっかり食べないと良くないみたい。
朝：バナナ
間食：プリッツ
昼：お弁当（鶏肉からあげ、しいたけ、さといも、さやいんげん、ポテトサラダ、ご飯、しばづけ）
夜：
—
絶不調だった時期です。下痢は止まらないし、つらかったなー。
結婚に向けて各方面と調整をとっていた時期でもあります。
安定期ではないので、マタニティマークをつけることさえも避けていて、これは後から思えば失敗でした。このころは本当に本当に辛かった…。マークをつけていればもしかしたらどなたかが電車で席を譲ってくれたかもしれない…。
このころ食事の日記をつけ始めたのは、渡辺満里奈さんの本、これが私の十月十日　妊婦道で
満里奈さんが食事の記録を公開していて、共感したから。
なんだかこれじゃ私ひどい食生活だわ、と思いながらつけていました。
2週間に1度の検診も、12wからは4週から1度になりました。
これが私の十月十日 妊婦道/ソニー・マガジンズ

￥1,890
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温泉行きたい。
みなさま、いかがおすごしですか。
今日は昨日に続き10週目のメモを。月数でいうと3か月でございます。
—
10週目
デブだから腹が出ているのか、便秘だから腹が出ているのか、
まぁ両方なんだろうけど。まだお腹は出てくる時期じゃないはずなので。
腹が出ているのが非常に気になってきた。
大好きだった生クリーム系にあまり好色を示さなくなる。
見ただけで胸やけがしたり。
代わりに、パンやご飯、麺といった炭水化物系をムショウに欲する毎日。
お腹が張ったり、痛い、といった日がたまにある。日によって軟便だったりもする。
気分はイライラ。身体は全体的にだるおもな毎日。
10w2d
接待があり夜の22時頃まで食事会。
帰宅する際の電車の中が、誰かの放屁、酒臭いおやじで
ひどい臭い。ハンカチで口と鼻を押さえて踏ん張る。
10w3d
前の日の夜の帰宅時間が22時。これがきいているのか、
だるいだるい、果てしなくだるい。眠い、身体が動かない。
お腹もはって、痛いのが続いている。
それでも休むほどではないかな、と会社にくるけれど、
やっぱりだるい…。
夜遅くまで外を出歩くのは辞めた方がいいみたい。
10w4d
お腹の調子が良くない、お腹も痛い。
全体的にだるく、つらい。
原因不明の下痢。冷えたからかな。。。
10w5d
昨夜からお腹に蕁麻疹。夜になると背中にかけて帯状に拡大。
心配になるも痛くもかゆくもないので放置。
下痢はあいかわらず。
10w6d
夜中にお腹が痛くて下痢はあいかわらず。
セミナーを休むことに。
10w7d
相変わらずの下痢なので会社を休み病院へ。
—
“吾輩は妊婦である。つわりはまだない。”とメモしていたけど、
今思えば、これがつわりだったのかもしれませんね…。
この週は下痢に悩まされていました。
どうやら”焼き肉”が原因のようで、お医者さんにもトキソプラズマになっちゃうよ、と
言われ、ハッとした週でした。今思うと怖いね～。
以降は焼き肉をできるだけ避けており、どうしても直面する時はよく焼いたものを食べるように
しています。が最近では、焼き肉にはあまり行きたくないのもあり、断ったりしております。

蒸し暑い…。
みなさま、いかがおすごしですか？
家にじっといるだけの生活であるため、特に何があるってわけでもなく、
これまで少し溜めていた、妊娠初期～中期について書いておきたいと思います。
今日は妊娠8週頃までの様子を。
—
【職場への報告について】
私は現在非正規雇用で働いています。
正直なところ、契約を打ち切られるかも、などといろいろ不安はありました。
けれども、1年間ではありますが信頼を積んできたという自信もありました。
ちょうど契約更新の時期で、契約を更新してからの報告だと、誠実さに欠ける
だろうな、と感じたため、更新してもらえないという不安はあったけれども、
更新の契約締結の前に報告することにしました。
そして妊娠が確定した日の翌週すぐに派遣先の責任者と派遣元の責任者に自ら報告しました。
その際、安定期にもまだ入っていないため、隠すつもりはないがなるべく口外は
まだしないでほしい旨も伝えました。
【妊娠初期の生活について】
～6週頃
たまに気持ちの悪い日がありました。7週にも入ると、気持ち悪さが頻繁に出てくるようになりました。気持ち悪い、というのは、とにかく胃がムカムカムカムカする感じです。
下腹部痛もありました。
妊娠初期は、とにかくストレスをためない、無理しない生活を、といたるところで見聞きしたため、予定をしていた旅行は怖かったので避けました。
箱根ユネッサンに行きたいと思い、調べたら、妊娠初期および末期の方はご遠慮いただいている、とあり、あきらめたこともありました。
子供を授かりお腹で育てることの重大さがやっとわかった頃でもあります。

～8週頃
気持ち悪さもお腹がすいているとそうなるんだ、と判明した頃。
仕事が終わる頃にお腹がすいていると帰宅するのに苦労する、ような日もありました。
とにかくパン、サンドイッチ系ばかりを欲していました。
大好きなお肉を映像で見ただけで気持ちが悪くなるほどになっていたのには意外でした。
腹痛はこの頃治まっていました。
仕事上、10kg程度の荷物を瞬間的に運ぶ機会があるのですが、
妊娠初期でまだ誰でもかれでも話せる状況ではなく、他の人に事情を話してお願いすることができなかったので、少し不安を抱えつつも続けていました。
～9週
出産の方法を考える時期。
なんとなく里帰り出産のつもりで調査。
問い合わせると幸い分娩の受け入れ可能とのことで、少し安心。
心配なのは、生まれてすぐ父親に触れる機会が少ないので、父親の子育てへの情熱が薄くなりやしないかということ。
上司の奥さんも早いうちから子供に触れさせるべきよ、とおっしゃっていた。

本屋である本を見つけた。
何週の何日目、といって細かく日誌を摂って、それを出版した女医さん、宋美玄さんの本である。
私も細かく日誌的なものをつけよう、と思う。
産科女医が35歳で出産してみた/ブックマン社

￥1,400
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—
明日は10週目以降のメモを投稿します。（小出し作戦です）

わー
みなさま、いかがおすごしですか。
私といえば、今日は更にお腹の張りがひどく、
終始お腹がつってる感じであります。
よっぽど会議室の床にでも横になりたかった…。
そして、脚のむくみが超絶ひどい。
安定期だから快適に過ごせるはずなのになぁ。
洋服の締め付けが良くないのか、
（今日は割とゆったり目だったはず）
運動不足なのか、
一体何が原因なのか。
わからぬまま、今日も早寝をすることにします。
iPhoneからの投稿

420円だった本が2000円で売れました。
みなさま、いかがおすごしですか。
五ヶ月も最終週を迎え、
急にお腹が出てきた。
怖いです。おぞましいです。
もしかしたら、便秘で膨らんでるだけかもしれませんが。
これまで通りの洋服で通勤、仕事が苦しく辛くなって来ました…。
ほんとか嘘かしらんが、苦しい服を長い時間着ているのが続くと、
お腹の赤ちゃんが、これ以上子宮が大きくならないみたいだから産まれていいんだと思ってしまい、早産につながるんだとか。
胎動らしきものも感じられ、
その多くは夜なのですが、
なんだか不思議です。
ぽこぽこ～みたいな、
グニョグニョ～みたいな、そんな感じ。
六月に出産した友人から譲り受けた冊子を見ながら、
先輩たちの知恵をお借りしながら、
色々と学んでおります。
先人の知恵はありがたいです。

iPhoneからの投稿

ScanSnapが出荷されました。
みなさま、いかがおすごしですか。
何を隠そうただいま妊娠中。
光の速さで人生が展開中です。
今日はストレッチマークオイルを買ってきました。
どうやら光の速さで太るため、コラーゲン繊維なるものが裂けて、
お肌にピキピキと亀裂が入ってくるんだってさ。
ケアしないと元に戻らないって噂…。
ということで、普段は自分の身体をいたわらない私でも、今回ばっかりは
ちょっとやるべって感じです。
買ってきたのは、エルバオーガニクス　ストレッチマークオイル

決めては香りと量。
オーガニックラベンダーの香りがとっても心地よかったのです。
それから量は大量で、全身にガシガシ使える感じね。（実は安くないんだけどさ）
他にも3種類程、香りを実際に試してみました。
ヴェレダ　マザーズボディオイル
これが本命だったんだけど、実際香りを嗅いでみたところ、
なんか物足りなかったので、却下。
ママビー　ボディオイル
こちらは柑橘系のレモンかな、とってもフレッシュでおいしそうな香り。
でも、ラベンダーにはかなわなかったの。
ピジョンオーガニクス　マッサージオイル
こちらの香りも非常に好みだったんです。ゼラニウムの香りが本当に好みだった。
お店の人はネロリも配合されているって言ってた。
残念ながら量が少なくて却下しました。
さて、これから色々と妊娠中の記録を公開して参りますね。
引き続き読んでくださると、うれしいです☆

ナニワ金融道1巻から10巻まで、図書館で借りてきました。
みなさま、いかがおすごしですか？
今日は、こばやしただあきさんとかりちゃんの
“「つながり」を「チカラ」に変える方法とは？”と題されたライブトークに行ってきました。
こばやしただあきさんは、著者でもあり、
“仕事のムダを削る技術”や”10倍ラクするスマートフォン仕事術”を出版され、
またビジネス書評メルマガ”知識をチカラに！”の発行人でいらっしゃいます。
このメルマガの読者は1万人以上もいて、まぐまぐの殿堂入りメルマガになったんだとか。
かりちゃんは、デザイナーさんで、
はじめてご自分で主催したセミナー”魅力を伝える！魔法の名刺講座”が一晩で満員御礼になっちゃうほどの人気者。ご自身のブログやHPはなく、作品集もない。営業も一切なしの、口コミだけで一件数万円の名刺の受注依頼を受け続けているというデザイナーさん。
今回のライブトークでは、
どうやって出版できたのか、
どうやって人とつながってきたのか、
どうやって人気セミナーの講師になったのか、
といった事を中心に座談会形式で進みました。
さて、私がこのライブトークで得たものは何かというと…。
1.　つながりたい人とのつながり方
トークライブ中、”たまたま”という言葉が何度も何度も出てきました。
（注：偶然、という意味の”たまたま”です。あれじゃありません。）
たまたま一緒になった、とかたまたま再会した、とか
たまたま知り合いになった、とか。
でも多分、本当の偶然って、それが起こる環境に居る必要があって、
その”環境を作ること”を、特にこばやしさんは戦略的にやってるなぁ、と感じました。
例えば、自分がつながりたい人と近い場所に住んでいる、とか
つながりたい人が来るような会に顔をだす、とか、
つながりたい人とは、誰を介してつながるといいか、と考えるとか。
2.　人とのつながりをこちらからは切らない
利用できそうにない人とは、自分から関係を切っていく人が多い、というのは個人的に実感としてありました。でも、人との関係をそうやって切っていくのはもったいない。
どこでどうつながるかわからないものね。
3.　人としての面白さを大切にする
自分にとって使える人なのか使えない人なのかというよりも、
この人面白いな…というところで人とつながることが大切。
人とどうつながるかというテクニックは実はあまり関係ないらしい。
4.　GIVEは私にもできる
つながりたい人、たとえば、”こういうことを聞いてみたいな”、とかそういう理由でつながりたい人がいたとする。
私の場合は著者や著名人の方が多かったりするけど。
これまでの私ならば、私の疑問に答えてくれたそのお礼に、私からその人にGIVEできる何か、
それは手土産とかそういう物ではなくて、もっと大きな利益につながる何か、
があるわけじゃないので、声をかけることもできなければ、お誘いなんてもってのほかでした。
そういうGIVEできるものがあってこそ、声をかける権利がある、と思っているようなところが
私にはありました。だって、忙しい人を相手にするんだし、時間を割いていただくだけのメリットはお返しするのが礼儀でしょう…とちょっとお硬く考えるようなところがあったの。
が！参加者の中にGIVEするテクニックをお持ちの方がいて、そのお話を聞いていて気づきました。私は、あげる前から”これをあげても喜ぶはずがない”と勝手に決めつけている、と。
いろいろなやり方があるけれど、まずは差し上げてみないと、人が何を喜ぶのか、なんて
わかりゃぁしねーなぁ…って。ほーんと、私って頭でっかち！
—
このライブトークに参加する前に、自分と約束をしました。
何か１つ、ライブの学びから行動に落とし込むこと、と。
結果5つくらいできちゃったんだけど。
・7つの習慣を正座してちゃんと読む
・かっこつけないで、自分の弱みももっとさらけ出す（アホなところとか、あ、もうこれ以上出さなくていい？あ？そう？）
・断られて当然、だめ元、ともっと意識して、怖気づかない
・頭の中でぐじゃぐじゃ考えないで、”さっさとやる”
・人ともっと会う（結構苦手～。）
やはり経験者談というのは学びが多いですな。
私も私の経験を人に伝えたい。
きっと誰かが救われたり、背中押されたりするはずだから…と信じて。
それでは、おやすみなさい。
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脳内で食べたいと思った美味しいはずの食べ物が、
実際に食べてみるとそうでもない、っていう事件が最近多発しています。
みなさま、いかがおすごしですか。
今、林真理子さんの”野心のすすめ”を読んでいます。
私はその昔、宣伝会議が主催する編集ライター講座、というものに参加していたことがあるのですが。
そこで教えてくれた先生が、同じく宣伝会議が主催するコピーライター講座を受講していた時代
の林真理子さんをご存じのようで、
その時の林さんの印象を
“天才”
と語ってたことが忘れられません。
“野心のすすめ”の中で、林さんは、
“人は自覚的に「上」を目指していないと、「たまたま」とか「のんびり」では、
より充足感のある人生を生きていくことはできないのです。”
とおっしゃっており、
林さんがどういう心もちで野心を滾らせて、今のポジションを確立されたか、
どうやって野心を滾らせたのか、
林さんの半生を振り返りながら語られております。
半ば説教じみている、と林さんご本人も重々理解しつつ、
excuseしながらも語っているため、
それほど説教されていることを感じることはありません。
これまで読み進めてきた中で、心に残ってしまって仕方ない部分があります。
“ちゃんと実際にアクションを起こして、何かに挑戦していないと、ご褒美を
もらうことはできないんですけどね。”
という部分。
今まで自分が目を逸らしてきちゃってたかもなぁ、と
ドキドキしてしまいました。
林さんの戦略性とたゆまぬ努力に圧倒される1冊だと思います。
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頭痛が止まらない。
みなさま、いかがおすごしですか？
今日はBBQへ行ってまいりました。
豊洲のCAFE;HAUSというところで、
ここは、カフェとしてのスペースもあり、レンタルキッチンスペースもあり、そしてBBQ
もできる、と少し面白いところです。
今日は会費が1人5,000円で、ドリンク3杯付き、
食事は牛肉、骨付きの鶏肉、ズッキーニ、なす、トマト、レモン、玉ねぎ、しいたけ、
エリンギ、フライドポテト、マシュマロにトルティーヤの皮…と
結構なボリューム。
牛肉なんかは分厚かったし、
骨付きの鶏肉も1人1本かぶりつき。
なかなかゴージャスだな、と思いました。
良かったのは、スタッフの方がついてくれ、焼き物のお世話をしてくれるところや、
片付けもすべてスタッフの方がやってくれるところ。
BBQはお片付けが結構大変なのよね。だから楽ちんだなぁ～と思いました。
そんなBBQで撮った写真はこれ1枚。なんのこっちゃ。

もう少し涼しくなったら、とても気持ちいいかもね。
あ、虫よけとウナクール的なかゆみ止め、持参した方がよいです☆

わったしの
わったしの
かれはー
右利き～
みなさま、いかがおすごしですか？
その油の量、
塩加減、
胡椒加減
に毎朝日本を震撼させている
MOCO’Sキッチン。
ご存知ない方もいらっしゃるでしょう。MOCO’Sキッチンとは、日テレ系朝の情報番組ZIPのエンディングを飾るお料理レシピの紹介コーナーで、
俳優の速水もこみちさんが
その昔”もてたいから”、という理由で極めた料理の腕を奮っているのです。
使うオリーブオイルの大量なことが、朝から笑わせてくれる、コントのようなコーナーです。
簡単レシピ、とは言うものの、
使っている食材は、成城石井や紀伊国屋、明治屋などでしか手に入らないんだろうな、と思わせる珍しい野菜だったりすることもあり、
また、仕事で疲れた身体に鞭打って作るようなものでもなく、
一体これは誰が作るのだろうか、と思っていたりしたのですが、
まさか自分が今夜作ることになろうとは。
珍しく簡単で、
食材もほとんどうちに揃っていたので、
トライしました。
片栗粉がなかったので、割愛してますし、豚バラさんも厚切りのものではなく、薄切りを使いました。
私が作り撮影すると、庶民度マックス。

結論は美味しいが、
ミョウガとタマネギのスライスは乗っけなくても良いと思います。
ナスがいい味だしてました。
夏はナスが美味しい季節ですな～。
iPhoneからの投稿

うーむ。
みなさま、いかがおすごしですか？
シュラスコの帝王と言えば、
バルバッコア。
本題の前に。
シュラスコとは…シュラスコ（ブラジルポルトガル語：churrasco、シュハスコとも）は、鉄串に牛肉や豚肉、鶏肉を刺し通し、荒塩（岩塩）をふって、炭火でじっくり焼いたブラジルをはじめとする南米の肉料理である。（Wikipediaより）
シュラスコを供するレストランを「シュハスカリア」（churrascaria）と呼ぶ。牛を中心とした肉（中には鶏のハツなども含まれる）の様々な部位を串刺しし、ギャルソン（もしくはシュハスケイロ、牧童の格好をしている場合はガウーショ）と呼ばれる男性ウエイターが串ごと客席に運び、目の前で食べたい量を切り分けるという供し方が特徴。ウエイターが持ってくる串は肉類だけではなく、エビやパイナップル焼きバナナなどもある。パイナップルは酵素が肉類の消化によいとされており、理にかなっているといえる。（Wikipedia）
んでね。
シュハスカリアのバルバッコアクラシコ＠丸の内に縁があって行ってきたのです。
同じメンバーで青山にも少し前に訪れたのですが、
他店のシュラスコも経験したからこそ言えますが、
シュラスコを提供するお店は、バルバッコアがNo.1です。（声を大にして言ってみました。）
ちなみに、青山は広くて少しカジュアルかな。
丸の内はお上品な雰囲気よ。
何がNo.1たるやって、
お肉の美味しさ。
これは、もうピッカピカ。
柔らかく

程よい味付け

パイナップルの安定感

適度に甘い脂肪分（となりのはポンデケージョです）

バルバッコアさんは、
値がはりますが、
その価値は十分にあります。
ビュッフェスタイルのサイドメニューは種類が豊富ですし、
新鮮でみずみずしいものばかり。
ホスピタリティといい、
サービスといい、
食事の質といい、
素晴らしい！です。
ホームページを見ると、赤坂のステーキの帝王Lawry’s The Prime Rib Tokyoも同じ
WONDERTABLE
というところが経営しているんですね～。
素晴らしいですな～！！！！
iPhoneからの投稿

ケツメイシの
また君に会える、とか
夏の思い出、とか
男女6人夏物語、とか
無性に聞きたくなる季節。
みなさま、いかがおすごしですか？
あれだけ熱心に購入し、集めていた好きなアーティストのグッズ。
処分しようと思っています。
なぜだろう、それらを所有する気が失せてきているのです。
何度も引越しを繰り返すたびに、これだけは捨てられない、として
頑として守ってきたものたちなのにね。
処分すればその場所がぽっかり空きます。
そこに何が入ってくるのかな、なんて
新しいものに出会える予感も勝手に感じながら。
—
全く話は変わるのですが、
この間、シンガポールの女の子に質問をして謎が解けたので
お礼を言ったら、
ほんと私にありがとうなんか言わないで、何もしてないんだから。
とそれは謙遜でもなんでもなく、
本気で辞めてほしい、というものだったので、
こういう価値観の人もいるのだなぁ～、
私はありがとうをきちんと受け止められる人になりたいなぁ～、
と思ったものです。