毎日のこと友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】
おとといの記録。この日は13日目。 友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、みそしる、…なんだったっけ。忘れっちまったよ。プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん 行ってみたかった赤羽橋の蘭麻で肉ランチ。1...
#小綺麗になりたい
毎日のこと
毎日のことはじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】
14日目。体重かわってません。やきもき。 はじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日から総括を最初に書いてみるよ。今日のおやつも相変わらずナッツとドライフルーツと干し芋。 干し芋が、袋の中でくっついてて、それを...
毎日のことまぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】
12日目。 まぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、みそしる、昨夜の残りの唐揚げ。プロテインプラスMCＴオイル。ビタミンと亜鉛とカルニチン。 途中で息子と揉めて、食べる気しなくなって半分くらい残した。 ...
毎日のこと3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】
チャレンジ11日目。 3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、エノキのみそしる、納豆、プレーンミートボール、ヨーグルト ヨーグルトはちなみに加糖のやつ。ダメじゃん！ 昼ごはん 赤飯おこわ...
毎日のことネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
10日目。天気のせいかもしれないけど、テンション上がらない。 ネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、唐揚げ1個、麻婆豆腐 昼ごはん 写真撮り忘れた。サラダチキン、ゆで卵、きの...
毎日のこと体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉と精製された糖分を避けるようになって今日で9日目。 体重が始めてから合計で1キロ減った。 体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、納豆、味噌汁、プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごは...
毎日のことつらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉がないとつらみ。依存症だったんだな私。依存症から抜け出す記録。 つらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 こんな記録は多分需要がない気がするほで、もうほぼ自分のために書いている。 朝ごはん 舞茸と鶏肉の炊き込みご飯、卵とエノキと...
毎日のこと外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録。 外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】 朝ごはん マホロバマインズ三浦での朝食ブッフェ。超絶珈琲とパンを食したかったけど、本当に本当に頑張って食べなかった。はー、クロワ...
毎日のこと珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録です。 珈琲と小麦粉断ちの記録【ボディマネジメント】 朝ごはん ごはん、焼き鮭、お味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん ごはん、ミネストロー...
毎日のこと4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】
4日続いた…。明日から生活乱れそうで、引き続きチャレンジできるかな…。お休みしていいかな笑 4日目 コーヒーと小麦粉断ち 断乳中の痛みで食欲がない【ボディマネジメント】 朝ごはん 昨夜の断乳劇で寝不足。自分が遅刻しないこと優先で動かせ...