脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】

15日目。体重は1.2kg減。

今日は夏川りみさんでお送りします。

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脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】

総括

今日からちょっと動く機会を増やしてみました。

お手洗いに行ったら、出る前にスクワットを10回。

いつもエレベーターで移動して2階分。実は、階段で移動できることを発見したので、今日から階段移動することにしました。

いやもうね、脂肪がタプタプすぎて、ほんとにね、悲しいです、私は。

夏川りみさんの歌に、

脂肪は

流れて

どこどこ

いぃ~くのぉ~

ってありましたでしょ。あれですあれ。

え?違う?(また始まった)

あれは「花」だって?

あ、そうだけど?私は花だけど?

世界にひとつだけの花だけど!?

え?論点がずれてきたって?

朝ごはん

ごはん、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、スクランブルエッグ、ソーセージ、プロテインプラスMCTオイル

昼ごはん

今日は少なめに。サラダとゆで卵。食後にプルーン。

おやつ

ナッツ、ドライフルーツ、プルーン。

体重

記録更新です、開始から1.2kg減りました。

もっともっともっともっと、減りなさい。減りなさい。減りなさい。

減りな~さ~~~い~

減りな~さ~あ~ぁあぁ~い

いつの日か いつの日か

花をさかそう~よ~

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