毎日のこと週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録
頑張ってまーす。 週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 マイナス3.2kgです。チャレンジ開始から約2ヶ月、少しペースが速いかな…とも思います。月に1kgマイナスくらいがいいのかな、と思うのですが。 食事に気をつけて...
毎日のこと
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毎日のこと週末の食生活がもろに体重に出た【珈琲と小麦粉断ちの記録】
週末の食生活が体重にもろにでました。また、地味に頑張ります。 週末の食生活がもろに体重に出た【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 週末は、会合があったり、ストレスで食べちゃったりで、口内炎で食べられずに減っていた体重がガッと戻るなどしてい...
毎日のことマイナス3.2kgの順調な体重【珈琲と小麦粉断ちの記録】
体重減少は記録更新だけど、すぐにリバウンドするでしょう。なぜなら、口内炎でご飯がろくに食べられてないことが体重減少の理由だから。 マイナス3.2kgの順調な体重【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 マイナス3.2kgの順調な体重、みたいな...
毎日のことのど飴で砂糖を摂取しちゃってるよ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
のど飴をね、大量に摂取してるトゥデイ。 のど飴で砂糖を摂取しちゃってるよ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 喉が痛いので、龍角散のど飴を大量に舐める羽目に。つまりは砂糖の大量摂取。 口内炎と喉の痛みとのど飴のおかげで、チョコとかお...
毎日のことここ数日のまとめ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲や小麦粉製品を貪るように食べてしまった先週末。今週月曜からまた気合を入れ直して頑張ってます。 先週末の貪るように食べたものについて。 ここ数日のまとめ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 まとめ 前回の挫折記事、そうスタバで珈琲とチー...
毎日のこと挫折【珈琲と小麦粉断ちの記録】
わらってくれよ。 あぁそうさ、負け組さ。 挫折【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は、かなりやばいです。 挫折です。 仕切り直しできるのかな。 なんか壊れたおもちゃの気分。 朝ごはん ご飯、味噌汁、納豆、...
毎日のことSAY YES 【珈琲と小麦粉断ちの記録】
今日は101回目のプロポーズ風にいってみよう。 SAY YES 【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日はウェルカムランチで、会社の方々とフレンチレストランでランチ。 そこで出てきたバゲット。 久しぶりに小麦粉製品を食べた。...
毎日のこともう食べられないよなんて言わないよ絶対。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
小麦粉をたんまり口にしてしまったよ今日は。 もう食べられないよなんて言わないよ絶対。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今週は色々とランチ時にイベント（ウェルカムランチとかワーキングランチとか）があり、珈琲と小麦粉を避けられない週になり...
毎日のこと筋肉がきっと必要【珈琲と小麦粉断ちの記録】
食事だけで体重減るのももう限界なのだろうか。 筋肉つけて代謝をあげないとならないのだろうか。 筋肉がきっと必要【珈琲と小麦粉断ちの記録】 今日はねー、やたらめったら、クッキーやパンが食べたかったね。 忙しかったので、おかげで...
毎日のことおこわ、おー怖。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
仕事中眠かったんだけど、おこわのせいだとおもうんだよね。 おこわ、おー怖。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は、お昼ご飯を買いに行く時、超絶お腹を空かして行ってしまいました。で、空腹に任せて買ったんですよ、 お気に入りの、 ...