忘れっぽすぎる

こんにちは。

味噌汁を作ろうと思って鍋を火にかけてたまま忘れて30分放置してしまいました。

こういうのはどう防げばいいのでしょうか。

やろうと思っていたことをしに行って、すっかり本来やりたかったことを忘れて全く別のことをしちゃう、っていうことが増えました。

三歩歩くと忘れてしまう、というやつです。

子育てで疲れているのだ、となんとなく、人のせいにしている感覚があるのですが。

脳に異常があるのでしょうか。