小麦粉食べちゃった…コーヒーと小麦粉断ちの経過【ボディマネジメント】
朝ごはん
昨夜の鶏肉、牛肉と舞茸の炒め物、納豆、ごはん、チーズ、プロテインプラスMCTオイル。
昼ごはん
レトルトのカレーに、うずらの卵の肉巻きあげを１つ。
おやつ
朝ごはんの後に少し干し芋をいただいた。
後は間食しなかったぞぉ。
夜ごはん
今日は旦那の実家に来ていて、今夜は皆で外食。
そこで、豚しゃぶ御膳をいただいた。それについていた天麩羅を食べてしまったー！
天ぷら粉は小麦粉ベースだよね。
小麦粉食べちゃった。てへぺろ。
体重
400g減ってました。
昨日、胸が乳で張って食欲もなくあまり食べなかったからかな。
総括
小麦粉食べちゃったけど、パンを食べるほど大量ではない…と思う…。
でもまぁ食べちゃったからさ、また明日から出直します。
でも明日からちょっと旅行行くんだよね…。ホテルの夜ご飯とか朝ご飯とか…怖いなぁ。えへへ、あはは。
気をつけよっと。
