15日目。体重は1.2kg減。
今日は夏川りみさんでお送りします。
脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括
今日からちょっと動く機会を増やしてみました。
お手洗いに行ったら、出る前にスクワットを10回。
いつもエレベーターで移動して2階分。実は、階段で移動できることを発見したので、今日から階段移動することにしました。
いやもうね、脂肪がタプタプすぎて、ほんとにね、悲しいです、私は。
夏川りみさんの歌に、
脂肪は
流れて
どこどこ
いぃ～くのぉ～
ってありましたでしょ。あれですあれ。
え？違う？（また始まった）
あれは「花」だって？
あ、そうだけど？私は花だけど？
世界にひとつだけの花だけど！？
え？論点がずれてきたって？
朝ごはん
ごはん、味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、スクランブルエッグ、ソーセージ、プロテインプラスMCTオイル
昼ごはん
今日は少なめに。サラダとゆで卵。食後にプルーン。
おやつ
ナッツ、ドライフルーツ、プルーン。
体重
記録更新です、開始から1.2kg減りました。
もっともっともっともっと、減りなさい。減りなさい。減りなさい。
減りな～さ～～～い～
減りな～さ～あ～ぁあぁ～い
いつの日か いつの日か
花をさかそう～よ～
