試行錯誤して辞めないことが成功のコツだよ、多分。まだ成功してないけど。【珈琲と小麦粉断ちの記録】

辞めない、試行錯誤するの。

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朝ごはん

小麦粉万歳な感じのシリアルをいただいてしまいました。

ダイソーで見つけた、カルビーのフルグラ50個包装に惹かれて買っちゃったんだよね。

昼ごはん

写真忘れたけど、サラダとサラダチキンで頑張りました。

おやつ

ゆで卵、ドライフルーツアンドナッツ、ライオネスコーヒーキャンディ。

あっ、コーヒーだ、このキャンディ!

続いてますテレビ体操

毎朝テレビ体操するようにしていて、まだ習慣化って言えないんだけど、12日間継続中。

みんチャレっていう、三日坊主防止アプリで、仲間と励ましあうと続くみたい、私の場合。

みんチャレってアプリについてはまた別に記事にしたいな、って思ってる

今日は友だちに勧めてもらった、あすけん、っていうダイエットサポートアプリもダウンロードした。

朝食べたフルーツグラノーラ、50gは357kcalだってよ。

体重

実はほとんど元に戻りました。

がっははははー。(笑い事じゃねーわ。)

がんばるね。

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