毎日のこと一度崩れると総崩れする、この私、ドカベン。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
今日も、私のダイエット体制は崩れまくったのです。 一度崩れると総崩れする、この私、ドカベン。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 一度体制が崩れると割りとドンガラガッシャンと全体が崩れる傾向にある、この私、ドカベン。 今日は、財布を...
#ダイエット
毎日のこと
毎日のことストレスかかるとどか食いする、この私【珈琲と小麦粉断ちの記録】
ストレスでどか食いしてしまった。 ストレスかかるとどか食いする、この私【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 昨日仕事でいやなことがあり、そのムカムカが今日まで続いてしまった。 簡単に言うと、 バカにされて、搾取された。 ...
毎日のこと3歩進んで4歩戻る【珈琲と小麦粉断ちの記録】
週末に飲んだマックの新カフェラテ。 世界一のバリスタ監修のやつね。これまぢで美味しかった。私好みだったのよ。 でね、ハマってしまって、土曜日、日曜日、と2日連続で飲んじゃったんだよ〜涙 3歩進んでは4歩戻って、これ...
毎日のことそれでも食べたいから、自分を許す日を決める【珈琲と小麦粉断ちの記録】
ふとした瞬間に、バターの芳醇な香りの記憶が、鼻の奥をよぎります。 あぁ、こんがり焼いた6枚切りのトーストに、バターを乗せて、溶かして食べたい・・・。 それでも食べたいから、自分を許す日を決める【珈琲と小麦粉断ちの記録】 たまには、...
毎日のことゴールデンウィークのリバウンドをチャラにした【珈琲と小麦粉断ちの記録】
口内炎ができて、不健康まっしぐら、るかまっしぐら。 ゴールデンウィークのリバウンドをチャラにした【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 娘の断乳追い込みで、寝不足が続き、ついには口内炎が噴出したのは先週の終わりのこと。 あまりに痛くて...
毎日のこと珈琲を2杯飲み、クッキーをしこたま食べて、パスタまで食べた【珈琲と小麦粉断ちの記録】
リバウンドしたりもするけど、私は元気です。 珈琲を2杯飲み、クッキーをしこたま食べて、パスタまで食べた【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ゴールデンウィーク中に、アフタヌーンティーでスコーンをお代わりしまくり、ビュッフェのスイーツをコン...
毎日のこと少しずつ頑張る【珈琲と小麦粉断ちの記録】
この記録もしばらくサボってしまった。気を引き締める意味でもまた記録しつつ、少しずつ、焦らずじわじわ頑張る。 少しずつ頑張る【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は酷い日だった。何がって珈琲も飲むわ、小麦粉製品も取るわ…。 朝、珈...
毎日のこと不真面目だった日【珈琲と小麦粉断ちの記録】
今日はクッキーたべたり、コーヒー飲んだりしたよ。不真面目だったよ。 不真面目だった日【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 昨夜の夕飯、豚ばらと茄子とピーマンのブレイズ、が美味しかったから食べ過ぎてたのかな、体重はプラス。 その「豚ば...
毎日のこと週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録
頑張ってまーす。 週2で走ってるし【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 マイナス3.2kgです。チャレンジ開始から約2ヶ月、少しペースが速いかな…とも思います。月に1kgマイナスくらいがいいのかな、と思うのですが。 食事に気をつけて...
毎日のこと週末の食生活がもろに体重に出た【珈琲と小麦粉断ちの記録】
週末の食生活が体重にもろにでました。また、地味に頑張ります。 週末の食生活がもろに体重に出た【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 週末は、会合があったり、ストレスで食べちゃったりで、口内炎で食べられずに減っていた体重がガッと戻るなどしてい...