毎日のことブルゾンつら美 with 脂肪【珈琲と小麦粉断ちの記録】
お久しぶりです。珈琲と小麦粉断ち、細々続けてます。辛い。 ブルゾンつら美 with 脂肪【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ちょっと最近弱ってまして、しばらくブログも書く気になれなくて。 だって、何日甘い物我慢してると思ってんの！...
#ダイエット
毎日のこと
毎日のこと脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】
15日目。体重は1.2kg減。 今日は夏川りみさんでお送りします。 脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日からちょっと動く機会を増やしてみました。 お手洗いに行ったら、出る前にスクワットを10回。...
毎日のこと友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】
おとといの記録。この日は13日目。 友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、みそしる、…なんだったっけ。忘れっちまったよ。プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん 行ってみたかった赤羽橋の蘭麻で肉ランチ。1...
毎日のことはじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】
14日目。体重かわってません。やきもき。 はじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日から総括を最初に書いてみるよ。今日のおやつも相変わらずナッツとドライフルーツと干し芋。 干し芋が、袋の中でくっついてて、それを...
毎日のことまぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】
12日目。 まぁ頑張った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、みそしる、昨夜の残りの唐揚げ。プロテインプラスMCＴオイル。ビタミンと亜鉛とカルニチン。 途中で息子と揉めて、食べる気しなくなって半分くらい残した。 ...
毎日のこと3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】
チャレンジ11日目。 3ヶ月続けてみようと思う【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん 炊きこみごはん、エノキのみそしる、納豆、プレーンミートボール、ヨーグルト ヨーグルトはちなみに加糖のやつ。ダメじゃん！ 昼ごはん 赤飯おこわ...
毎日のことネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
10日目。天気のせいかもしれないけど、テンション上がらない。 ネガティブ、俺デブ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、味噌汁、目玉焼き、ウィンナー、唐揚げ1個、麻婆豆腐 昼ごはん 写真撮り忘れた。サラダチキン、ゆで卵、きの...
毎日のこと体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉と精製された糖分を避けるようになって今日で9日目。 体重が始めてから合計で1キロ減った。 体重は1週間で1キロ減った【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、納豆、味噌汁、プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごは...
毎日のことつらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉がないとつらみ。依存症だったんだな私。依存症から抜け出す記録。 つらみ【珈琲と小麦粉断ちの記録】 こんな記録は多分需要がない気がするほで、もうほぼ自分のために書いている。 朝ごはん 舞茸と鶏肉の炊き込みご飯、卵とエノキと...
毎日のこと外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】
大好きな珈琲と小麦粉と精製された糖を避ける人体実験の記録。 外出先でもやや頑張った【ボディマネジメント】 朝ごはん マホロバマインズ三浦での朝食ブッフェ。超絶珈琲とパンを食したかったけど、本当に本当に頑張って食べなかった。はー、クロワ...