るかこ

わらってくれよ。 あぁそうさ、負け組さ。 挫折【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は、かなりやばいです。 挫折です。 仕切り直しできるのかな。 なんか壊れたおもちゃの気分。 朝ごはん ご飯、味噌汁、納豆、...

今日は101回目のプロポーズ風にいってみよう。 SAY YES 【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日はウェルカムランチで、会社の方々とフレンチレストランでランチ。 そこで出てきたバゲット。 久しぶりに小麦粉製品を食べた。...

小麦粉をたんまり口にしてしまったよ今日は。 もう食べられないよなんて言わないよ絶対。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今週は色々とランチ時にイベント（ウェルカムランチとかワーキングランチとか）があり、珈琲と小麦粉を避けられない週になり...

食事だけで体重減るのももう限界なのだろうか。 筋肉つけて代謝をあげないとならないのだろうか。 筋肉がきっと必要【珈琲と小麦粉断ちの記録】 今日はねー、やたらめったら、クッキーやパンが食べたかったね。 忙しかったので、おかげで...

仕事中眠かったんだけど、おこわのせいだとおもうんだよね。 おこわ、おー怖。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は、お昼ご飯を買いに行く時、超絶お腹を空かして行ってしまいました。で、空腹に任せて買ったんですよ、 お気に入りの、 ...

少し前に感じていた、夜間の疲れ果てた感が実は最近ない。 珈琲と小麦粉を避けているからなのかどうかはわからない。 脂肪と体重と私【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 平松愛理さんっていうシンガーソングライターさんがおりまして。最近その...

珈琲と小麦粉を断つことにしてから、1ヶ月経ちます。体重は順調に減っています。でもやっぱ3ヶ月くらい続けないと、人の体のターンオーバーが完結しないみたいだから、まだまだよくわかんないかな。 1ヶ月経ちます【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ...

お久しぶりです。珈琲と小麦粉断ち、細々続けてます。辛い。 ブルゾンつら美 with 脂肪【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ちょっと最近弱ってまして、しばらくブログも書く気になれなくて。 だって、何日甘い物我慢してると思ってんの！...