ボディマネジメントパーソナルトレーニングをアラフォー女が半年続けた効果を大公開してみる
昨年の8月から始めたパーソナルトレーニング。半年続けたらこうなりました、というのをこの記事にしたためたいと思います。 効果と頻度とかかったお金はどれくらいか 効果1: 筋肉量が増えた 下の図を見てもらいたい。パーソナルトレーニングを始...
るかこ
ボディマネジメント
学び両国・森下のカフェ『喫茶ランドリー』〜 自分なりの公共を作ることについて考えた
両国駅と森下駅の中間にあるカフェ『喫茶ランドリー』に行ってきました。「どんな人にも、自由なくつろぎ」がコンセプトのカフェでした。カフェなんだけど、洗濯もできるし、裁縫もできるし、スペースレンタルもしてるし、フリマもしてるし・・・いろいろなこ...
毎日のこと近況
こんにちは。 最近、仕事のことで悩んでいます。 11月に転職しましたが、環境が合わない、自分のやりたいことと違う、をはじめとする様々な理由で、わずか3ヶ月で退職しました。 やっと派遣社員という搾取される側から卒業できたと思...
毎日のこと努力をする場所は選んでいい
とかタイトルで偉そうなこと言ったけど、不安はいっぱい。 努力を諦めちゃうなんて、あーあ、みたいことを聞いたりすると、 努力できない自分てダメなやつなのかな、って思ってしまう。 ただ、努力すること、について考えると、 ...
毎日のこと好きなことをする気力を奪うものなら排除していい
昨日、今日、と うぉー、ブログ書きてぇえええええ！ とやる気満々な気分が久しぶりに訪れています。 あんなに好きだったブログを書くことにブレーキを掛けているアレ、今の職場環境。 自分が自分でいられる時間を奪うものに媚び...
毎日のことあけましておめでとうございます。2019年もよろしくお願いします。
昨年末から、ちょっとした悩みを抱えており、すっかりブログまで書けなくなってしまっております。 周りの友人たちに、さまざまなアドバイスや考え方を指南いただき、自分はどうしたいのかがハッキリはしていますので、どこかすずしい気分ではあるので...
学びかき混ぜ無しの「ぬか床」を作ってきた。- 「菌活で腸美人！お手入れ簡単かき混ぜ無しの「ぬか床」を自然栽培の糠で作ろう！」に参加してきました。
ぬか床を作ってきました！これでバラエティ豊富に発酵食品を手軽にいつでも食べられる〜。 自分のぬか床をいちからつくる 「菌活で腸美人！お手入れ簡単かき混ぜ無しの「ぬか床」を自然栽培の糠で作ろう！」という梅村小百合さん主催のワークショップに...
学びものくろさんの「親指シフト道場」に行ってきた。2度も挫折した私の3度目の正直に挑戦
親指シフトという、日本人の日本人による日本人のためのタイピング方法をご存知だろうか。 この度、親指シフトの伝道師、ものくろさんの「親指シフト道場」に参加してきた。習得に2度も挫折している私だが、習得のコツをバッチリ聞いてきたので、今度...
学びアップルウォッチが振動しない時に試して欲しいこと。
アップルウォッチのタイマー機能で、一切振動しなくなってしまいました。 でも、あることをしたら、あっという間に治りました！ アップルウォッチのタイマー機能で振動しない いつも、自分だけにわかるようにウォッチの振動で起きているのですが...
おいしい記憶東ハトのウラキャラメルコーン Wチーズがおやつはカールの味わい。関東でも買えて嬉しい。
東ハトのウラキャラメルコーン Wチーズがほぼおやつはカールのような味わいでした。 関東での販売が終わって数ヶ月のおやつはカールが恋しい人の代わりにピッタリ…！かも。 東ハト ウラキャラメルコーン Wチーズ 近所の西友で85円でした...