毎日のこともう食べられないよなんて言わないよ絶対。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
小麦粉をたんまり口にしてしまったよ今日は。 もう食べられないよなんて言わないよ絶対。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今週は色々とランチ時にイベント（ウェルカムランチとかワーキングランチとか）があり、珈琲と小麦粉を避けられない週になり...
ボディマネジメント
毎日のこと
毎日のこと筋肉がきっと必要【珈琲と小麦粉断ちの記録】
食事だけで体重減るのももう限界なのだろうか。 筋肉つけて代謝をあげないとならないのだろうか。 筋肉がきっと必要【珈琲と小麦粉断ちの記録】 今日はねー、やたらめったら、クッキーやパンが食べたかったね。 忙しかったので、おかげで...
毎日のことおこわ、おー怖。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
仕事中眠かったんだけど、おこわのせいだとおもうんだよね。 おこわ、おー怖。【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日は、お昼ご飯を買いに行く時、超絶お腹を空かして行ってしまいました。で、空腹に任せて買ったんですよ、 お気に入りの、 ...
毎日のこと脂肪と体重と私【珈琲と小麦粉断ちの記録】
少し前に感じていた、夜間の疲れ果てた感が実は最近ない。 珈琲と小麦粉を避けているからなのかどうかはわからない。 脂肪と体重と私【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 平松愛理さんっていうシンガーソングライターさんがおりまして。最近その...
毎日のこと1ヶ月経ちます【珈琲と小麦粉断ちの記録】
珈琲と小麦粉を断つことにしてから、1ヶ月経ちます。体重は順調に減っています。でもやっぱ3ヶ月くらい続けないと、人の体のターンオーバーが完結しないみたいだから、まだまだよくわかんないかな。 1ヶ月経ちます【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ...
毎日のことブルゾンつら美 with 脂肪【珈琲と小麦粉断ちの記録】
お久しぶりです。珈琲と小麦粉断ち、細々続けてます。辛い。 ブルゾンつら美 with 脂肪【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ちょっと最近弱ってまして、しばらくブログも書く気になれなくて。 だって、何日甘い物我慢してると思ってんの！...
ボディマネジメント歯のホワイトニング始めました【ボディマネジメント】
思うところがあり、歯のホームホワイトニングをすることにしました。 TiONという製品を使ってホワイトニングしています。 歯のホワイトニング始めました【ボディマネジメント】 歯医者でマウスピースを作る ホームホワイトニングは、マウ...
毎日のこと脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】
15日目。体重は1.2kg減。 今日は夏川りみさんでお送りします。 脂肪は流れてどこどこいくの【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日からちょっと動く機会を増やしてみました。 お手洗いに行ったら、出る前にスクワットを10回。...
毎日のこと友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】
おとといの記録。この日は13日目。 友達と肉ランチした【珈琲と小麦粉断ちの記録】 朝ごはん ごはん、みそしる、…なんだったっけ。忘れっちまったよ。プロテインプラスMCＴオイル。 昼ごはん 行ってみたかった赤羽橋の蘭麻で肉ランチ。1...
毎日のことはじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】
14日目。体重かわってません。やきもき。 はじまりはいつも干し芋【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 今日から総括を最初に書いてみるよ。今日のおやつも相変わらずナッツとドライフルーツと干し芋。 干し芋が、袋の中でくっついてて、それを...