毎日のこと薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】
足りない栄養素をサプリで補うことにしました。私の場合は、1日2回。気がつくと飲むのを忘れそうです。 でも私にはApple watchがあるから大丈夫。 薬の飲み忘れ防止にApple watchが良い仕事をする件【ボディマネジメント】...
ボディマネジメント
毎日のこと
毎日のことコーヒーと小麦粉我慢して2日目【毎日のこと】
まだ2日目です。 今朝は、玄米にのりたまのせて、味噌汁、プロテインを摂取。 ランチは、湯葉サラダにセブンイレブンのサラダチキンとゆで卵プラス。 それからサラダを買うと10%offになるかぼちゃのスープをお惣菜屋さんで買いま...
ボディマネジメント小綺麗になりたい【毎日のこと】
どうも、セイウチです。 コーヒーと小麦粉中毒者です。 今日からちょっと試しにコーヒーと小麦を避けてみます。 今日は腹が減って仕方なかったのですが。 そんな時につまんだナッツ。 おいぴかった。 がん...
毎日のことダイエット（脱セイウチプロジェクト）の進み具合【毎日のこと】
ダイエット（脱セイウチプロジェクト）の進み具合【毎日のこと】 さて、脱セイウチプロジェクト(いわゆる平たくいうとダイエット)ですが、 辛いながらも、 チョコレートとかクッキー、せんべいなどのおやつを我慢しています。 代わりに...
毎日のことセイウチです、こんにちは。
先日、息子に言われた、 「ママ、セイウチみたい」 という衝撃的な言葉。 昨夜、真剣に体重計に乗った。 そしたら、昨年の6月から5キロも増えてた！ やばいな、これ想定外。 今年は、友人が6月に結婚式...
おいしい記憶玄米を圧力鍋で炊いたら美味しくて驚いた話
玄米を圧力鍋で炊きました。炊飯器の玄米モードで炊くより断然美味しい。ふわふわでしっとり、ほんのり甘くて幸せな玄米になりました。 玄米を圧力鍋で炊いたら美味しくて驚いた話 勝間和代さんの『やせる』を再読しておりまして、食生活を変える必要性...
学び勝間和代さんの『やせる』を再読中
凄い勢いで太ってしまい、今年こそ痩せて、健康な身体を取り戻したいのです。 勝間和代さんの『やせる』を再読中 食欲が止まらない すぐにお腹がすいて、すぐに何か食べたくなって、そこでうわーっと食べてしまうのです。 そして、お腹が...
毎日のこと「総合健診センター ヘルチェック」は健康診断をリラックスして受けられて良いです
今日は健康診断を受けてきました。 私はいつも、「総合健診センター ヘルチェック」というところで健診を受けています。 このヘルチェック、お気に入りです。その理由を今日はお伝えしてみようと思います。 「総合健診センター ヘルチェック」...
毎日のことプロテイン始めました
40過ぎたら、食べずに痩せるのは無謀である！（貧相になるから） ということで、先日友人と会った後に心に誓った"小腹がすいたらタンパク質" その時の記事はこちら さっそく、マイシェイカーを手に入れ、 会社に持参...
ボディマネジメントカルビーフルグラ 糖質25%オフを食べてみた。カロリーは普通のものより高かった。
カルビーフルグラファンの皆さん、こんにちは。個人的にはカルビーの商品がフルグラ界ナンバーワンだと思っています。私と同じように思っている方で糖質制限している方に朗報？！と言っても2016年には既に発売していたようですが、糖質オフのフルグラが出...