やめられないとまらないおやつ【珈琲と小麦粉断ちの記録】

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総括

ストレスがたまると食っちゃう私ですが、まぁストレスの原因ってあれです、

「人の役に立てていない自分」

なんですよ。早い話がヒマなんです…。

今日もそんな感じでですね、目出度くおやつを食べました(ハート)

もはややめられないとまらない状態…涙

朝ごはん

玄米、しめじと豆腐のお吸い物、あずきバー(おいこら)

昼ごはん

今日はお弁当忘れなかった!玄米おにぎり、サラダ(トマト、キウィ付き)、ゆで卵、プレーンミートボール、鶏肉、チーズ、ギリシャヨーグルトoikos(これはおいこら、ではない、オイコスである)

おやつ

せんべい(おいこら)、アーモンドチョコ(おいこら)、ホームパイ(おいこら)、グリコのキャラメル(おいこら)

体重

昨日と変わりなく、チャレンジ開始からマイナス1.8kg

運動

スクワット!速歩き。お昼休みに歩かなかったのが心残り。

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