毎日のこと世界はシンプルに出来ている【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括 今朝も張り切っておやつを食べた。 この記録は「おやつを食べた」記録と化している。 このままでいいはずがない。 私は適正体重の身体に戻りたいだけなのだ。 で、私はすこし知見を仕入れた。 まず、1ヶ...
#ダイエット
毎日のこと
毎日のことストレス解消食いしちゃうこの私、クロトワ【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括 今日はストレスが結構かかってて、ストレス解消食いしちゃいました。 朝、お弁当、って言っても、サラダと肉、卵、玄米おにぎりなんだけど、準備したのに忘れちゃったんだよ！！ 気付いた時はかなり凹んだね。 この暑さで部屋の...
毎日のこと辞めずに続ける【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括 今日も甘いものとか食べまくった。 今日から、食べたらNGなものには、（おいこら）とツッコミをいれてみよう。 おいこらポイントが３つでアウト。アウトだったら…どうしよ、どんなペナルティつけようかな… まぁでも昼ごはん...
毎日のことストレスマックス、体重もマックス、そしてマック鈴木（本文と関係ない）【珈琲と小麦粉断ちの記録】
ストレスマーックス。測ってないけど多分体重もマックス。そして、マック鈴木（本文と関係ない）。 総括 今日もお菓子食べちゃった！ ダメだね〜なんかこう、恋でもすればお菓子など食べる余力がなくなるんだけどね〜。 職場の人に、”私...
毎日のことダイエットアプリ 「あすけん」の導入で新しい知見が【珈琲と小麦粉断ちの記録】
今日も粛々と節制。そんな中気付いたのですが、速歩きに磨きがかかったということです。 総括 あすけん、というダイエットサポートアプリを使ってますが、食べたものを入力するのが面倒です、割と。 アプリに登録されているメニューも多いのだけ...
毎日のこと試行錯誤して辞めないことが成功のコツだよ、多分。まだ成功してないけど。【珈琲と小麦粉断ちの記録】
辞めない、試行錯誤するの。 朝ごはん 小麦粉万歳な感じのシリアルをいただいてしまいました。 ダイソーで見つけた、カルビーのフルグラ50個包装に惹かれて買っちゃったんだよね。 昼ごはん 写真忘れたけど、サラダとサラダチキ...
毎日のことどう立て直そうか【珈琲と小麦粉断ちの記録】
習慣が崩れ、もはや立て直し方がわかりません。 どう立て直そうか【珈琲と小麦粉断ちの記録】 チャレンジの記録を最後に記したのが6/11。 今日まで数々の珈琲と小麦粉製品を食べまくっている。 食べまくりの記録 紹介しよう。（別...
毎日のことやめないことを続ける【珈琲と小麦粉断ちの記録】
久しぶりの記録記事です。体重落ちなくてやる気なくしてます。 でもねこうやって書くことで、やめないことを続ける。 やめないことを続ける【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 体重が減らない。体重が全てではないが、なぜ減らないのか。 ...
毎日のこと飽きてやる気を失っている【珈琲と小麦粉断ちの記録】
やめない、続けるの。 飽きてやる気を失っている【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 こんにちは。 福士 るかみです。 あ、いや、中川 るかみです。 あ、いやいや、東出 るかみです。 いやいやいや、松本でした。 ...
毎日のこと珈琲も小麦粉も美味しくいただいてしまっているという現実【珈琲と小麦粉断ちの記録】
仕切り直しが必要です。仕切り直しが。 珈琲も小麦粉も美味しくいただいてしまっているという現実【珈琲と小麦粉断ちの記録】 総括 ここに記録しておくのも嫌になるくらい、珈琲も小麦粉も美味しくいただいています笑笑 体重が減らなくてちょ...