ボディマネジメント『あまくない砂糖の話』を見た。砂糖をやめたいあなたに贈るホラードキュメント。
甘いものがなかなかやめられないので、ショック療法として、『あまくない砂糖の話』という映画を見てみました。 この映画を作った監督が自ら実験台となって、毎日ティースプーン40杯分の砂糖を２か月間摂り続けて身体や精神の変化を伝えてくれる記録...
#小綺麗になりたい
ボディマネジメント
子育て子どものクレヨン、色鉛筆の収納【汚部屋改造計画】
ぼきぼきに折れたクレヨン、 そもそものケースは破壊されゴミ箱行き、 そうやって帰るおうちのなかったクレヨン。 色鉛筆やクーピーと一緒のおうちにしてあげることにしました。 用意したもの 100均 ダイソーにて、 ...
読書記『勝間式食事ハック』勝間和代著 を読んだわよ
勝間さんのすごいところって、あらゆるテクノロジーを試しまくって、圧倒的な生産性をあげまくっているところ。 しかも、常に情報や知識の更新を怠らないというところ。 これまでも知的なことや仕事に関する生産性を上げるための著書を上梓され...
毎日のこと誤算だったかも【汚部屋改造計画】
昨日書いたラブリコ と柱をセッティングして、 立てる場所に立てたら、 思わぬ誤算！ カーテンレールを設置したい場所が… ががが、ガーンって感じでした。 あはは、どうなることやら。
毎日のこと賃貸でも穴を開けずにDIYできるLABRICOを買ってきた【汚部屋改造計画】
汚部屋改造計画、粛々と進めています。 今日は、押入れの襖を外してカーテンで目隠しするために、シマホ（島忠ホームズ）で買い物してきました。 賃貸でもDIYを可能にしてくれるLABRICO（ラブリコ） 押入れにカーテンをつけるとき、カ...
毎日のこと100均のすのこでラックを作った【汚部屋改造計画】
今日は、100円ショップのダイソーですのこを5枚買ってきて、棚を作りました。 こんなやつ。 私の机の上のカオスが解消するといいな。 あ、ちなみに500円玉貯金してます。これが来年の「今日は母休みます」旅行の資金とな...
毎日のこと引き続き頑張っている【珈琲と小麦粉断ちの記録】
総括 パーソナルトレーニングの体験を受け、いわゆるひとつの壁を突き抜けられそうな予兆があります。 また、面白いことに、味覚に少し変化が出てきたような気もしています。 お菓子だったら何でも来いやーって感じでしたのに、 美味しいと思うお...
毎日のことやることを細かくすると行動しやすい【汚部屋改造計画】
ただいま汚部屋をルンバブルなお部屋へと改造中です。 期限を決め やることを達成しやすいようになるべく細かくし 仲間と一緒にやる と頑張れるなぁ、というお話です。 ルンバブルなお部屋とは お掃除ロボット...
毎日のこと週末の食生活改善と筋肉量アップが課題【珈琲と小麦粉断ちの記録】
最近のダイエットの記録です。 問題が２つ、発覚しています。 総括 なかなか思うような結果が出ていません。 問題は2つ。 平日は割りにがんばれているのですが、問題は週末の過ごし方であることが最近明らかにな...
読書記【感想】『栄養で人生は変わる』那須由紀子著 心と体の不調を何とかしたい方におススメ。
那須由紀子さんの「栄養で人生は変わる」を読みました。 この本は、栄養がいかに健康な心と身体を作るか、について教えてくれます。 自分の心と身体の不調をなんとかしたい方は必読ですし、 私のような子育て中のお母さん方も、...